Savstarpēja izpratne ir jebkuras veselīgas attiecības galvenais un būtiskākais punkts. Tas ir īpaši svarīgi attiecībās starp vīrieti un sievieti. Nav noslēpums, ka pasaules vīriešu viedoklis būtiski atšķiras no sievietes. Bet tas nenozīmē, ka cilvēkam ir taisnība, bet otrs nav.

Vīriešu funkcijas

Vīriešu psiholoģija ir aprakstīta dažādās grāmatās un filmās. Visi jaunieši ir atšķirīgi, un tas ir brīnišķīgākais! Nav nevienas shēmas, ietvarstruktūras un standarti, kuros var rakstīt absolūto vairākumu no spēcīgās puses pārstāvjiem. Bet jūs varat identificēt dažas funkcijas, kas saistītas ar vecumu un ir raksturīgas noteiktai vecuma grupai. Psihologiem ir seši vecuma ierobežojumi:

  1. Vīriešu psiholoģija pusaudža vecumā lielā mērā ir saistīta ar hormonu "sacelšanos" un dzīves seksuālā aspekta zināšanām. Arī šo vecumu raksturo sevis meklēšana ne tikai mīlestībā, bet arī profesionālajā jomā. Šajā laikā notiek personības veidošanās, tiek uzlikts morāles principu un principu pamats. Jaunais vīrietis izturas pret meitenēm kā trofeju, nevis otro pusi. Laikposmu no 16 līdz 24 gadiem var raksturot kā “sevis atrašanu”;
  2. No 25 līdz 30 gadiem vīriešu psiholoģija mainās, cilvēks kļūst nobriedis un sociāli pielāgots. Mainās attieksme pret meitenēm, reālāka kļūst iespēja izveidot ģimeni un iegūt bērnu. Vīrietis jau zina, ko vēlas, viņš ir izveidojis dažus mērķus un nolēmis par to sasniegšanas metodēm. Tomēr šo periodu raksturo tā sauktais „informācijas sātīgums”, kad jaunu sajūtu meklēšana nav tik svarīga. Šajā laikā cilvēks piesaista mazkustīgu dzīvesveidu;
  3. Vecumu no 30 līdz 38 var pamatoti uzskatīt par “zelta periodu”. Cilvēks jau bija ieradies karjeras kāpnēs, viņš bija vīrs un tēvs. Parādās pirmās garlaicības pazīmes, domas par saimnieci. Laulības dzīves gadu laikā cilvēks var šķist, ka dzīve pakāpeniski tiek aizturēta, un attiecības tiek absorbētas rutīnā. Šajā laikā labāk ir meklēt jaunu hobiju, paplašināt savu redzesloku un nedaudz savādāk paskatīties uz savu sievu. Šie gadi ir pirms bēdīgi slavenās midlife krīzes sākuma;
  4. Tātad atnāca periods, ko visi vīrieši un viņu sievas tik baidās - vidusdzīves krīze. Tas ir pārsteidzoši atšķirīgs no iepriekšējiem klusuma un miera gadiem. Cilvēks garīgi vērš līniju un skaita savas uzvaras un sakāves. Vecie sapņi, nerealizētas fantāzijas atkal kļūst stiprākas. Vecums no 39 līdz 45 gadiem ir kritisks, jo cilvēks nevēlas pakļauties tuvākajam vecumam un izmisīgi cenšas atgūt savu likteni. Vieglākais veids, kā to izdarīt un sevi pierādīt, ir atrast jaunu kaislību. Diemžēl tas var iznākt atšķirīgi. Daudzi vīrieši ir nomākti un zaudē gribu dzīvot un sasniegt. Labākais veids, kā izkļūt no šīm situācijām, ir atrast jaunu hobiju vai hobiju;
  5. Pēc 45 gadiem cilvēks ir gatavs pielikt tuvojošo vecumu, nomierinās un atrod šo pat pozitīvo pusi. Viņš atkal ir gatavs novērtēt ģimenes sirdi un mīļoto, ar kuru jūs varat sirdi runāt. Šajā laika posmā cilvēka priekšā ir vajadzība pēc emocionālās tuvības, tāpēc ir svarīgi, lai viņš atrastu atbalstu un izpratni no savas sievas. Parādās kaislība un seksuālās attiecības. Ir saprotams, ka diemžēl katra reize var būt pēdējā. Ja sieviete ir uzmanīga un rūpīga, tad šo laiku var raksturot kā otro medusmēnesi;
  6. Pēc 55 gadiem šis periods sākas, kad attiecības starp laulātajiem uzņemas pirmo draudzīgo raksturu. Ir neliela nostalģija, romānisma vieglais vējš sakrīt attiecībās. Vīrietis cenšas pavadīt vairāk laika mājās, māsas mazbērniem.

Attieksme pret godīgu dzimumu un apkārtējo pasauli

Vīriešu psiholoģija attiecībā uz cilvēces skaistās puses pārstāvjiem lielā mērā ir atkarīga ne tikai no audzināšanas, sociālās vides, bet arī uz noteiktu psiholoģisko tipu.

Bet, bez šaubām, ir kopīgas iezīmes, kas raksturo pieaugušo, nobriedušu vīrieti. Pirmkārt, tā ir neatkarība. Viņš pats ir atbildīgs par savu rīcību, rīkojas bez ārvalstu iejaukšanās. Arī pieaugušais cilvēks izceļas ar ārējo un iekšējo pašapziņu un spējām.

Cilvēks ir aizstāvis un atbalsts ne tikai sievietēm, bet arī cilvēkiem, kas ir vājāki par viņu fiziski vai psiholoģiski. Viņa pašpietiekamība neļaus aizstāvēt sevi uz citu rēķina. Rūpes par citiem padara cilvēku tikai spēcīgāku un brīvāku.

Arī svarīga kvalitāte ir atbildība par viņu vārdiem un darbiem. Bet tajā pašā laikā nobriedis cilvēks neuzņemas kāda cita vainas. Viņš, pirmkārt, pieprasa attiecībā pret sevi, spēj kontrolēt savas vēlmes un kontrolēt impulsus un nevēlamās emocijas.

Pieaugušajai personai ir arī psiholoģiskā prasme un spēja pareizi veidot darba un draudzīgās attiecības.

Bieži pieļautas kļūdas

Daudzi vīrieši no paaudzes paaudzē vada maldīgus priekšstatus par to, kas būtu "īsts cilvēks". Šis mītiskais raksturs jau ir sabojājis vairākas attiecības.

Viens no izplatītākajiem mītiem: cilvēks nedrīkst būt vājš, tas ir, nogurums, asaras, sirds sāpes un mokas. Ar tādu pašu panākumu var teikt, ka jaunietim jābūt robotam! Šis apgalvojums ir nepareizi. Arī spēcīgākajai dzimumam ir pilnas tiesības dažkārt justies vāji un pārsteigti. Protams, visai pasaulei nevajadzētu demonstrēt šādas jūtas, bet jums ir jāuzticas savai mīļotajai meitenei.

Tāpat nevajag taupīt uz laipnajiem vārdiem un komplimentiem viņa sieva vai draudzene. Parasti pēc vairāku gadu ilgām attiecībām, kaislība un romantika izzūd, un ne tikai meitenes ir vainojamas. Attiecības ir divu cilvēku darbs, un jaunais cilvēks ir atbildīgs par viņiem. Tādēļ papildus pušķis un rotaļīgs kompliments būs patīkami jebkurā vecumā un jebkurā situācijā. Bet atcerieties, ka aprūpe ir ne tikai izteikta naudas izteiksmē. Nekad neatstājiet meiteni tikai ar savām problēmām. Pat klusa klātbūtne un kabatas lakatiņš laikā ievērojami palielinās jūsu krājumus.

Daudzi vīrieši izvēlas risināt ģimenes vai personiskās problēmas ar draugiem vai, vēl ļaunāk, ar alkohola palīdzību. Tā ir pilnīgi nepareiza pieeja. Problēmas var atrisināt, tikai pieņemot un realizējot to. Runāšana un strīda cēlonis ir nepieciešams tikai ar tiem, ar kuriem tas tika uzsākts.

Ideāls attiecībā uz sievietēm

Vīriešu psiholoģija jāaplūko no divām pusēm. Tāpēc cilvēka ideāls no sievišķības viedokļa ir šāds.

Spēcīgs cilvēks visās sajūtās, kas zina, kā atzīt savas kļūdas un labot tās. Vienlīdz svarīgi ir arī atbildēt par jūsu vārdiem, darbībām un spēju veikt darbības (dziedāt serenādi vai paši apgleznot bērnudārzu).

Meitenes piesaista jauniešiem, kas ievēro tradicionālo vērtību sistēmu, cieņu pret viņu un viņas vecākiem. Viņš ir ģimenes vadītājs, atbalsts un patiesā spēcīgā siena.

Pastāvīgi tiek pētīta vīriešu, piemēram, sieviešu, psiholoģija. Galu galā, pat katrai domuzīmei pazīstama persona var jebkurā brīdī pārsteigt virsmu. Un tas ir visu attiecību burvība!

Depresija, histērija un sajūta kā pilnīga nevēlēšanās. Šeit tas ir, 25 gadu krīze. Kā izdzīvot šo periodu un neiet traks, saka Fari Nurbaeva viesu rakstā.

Estet un erudīts. Mīlas mācīties dzīvi un radīt vēsas lietas.

Kāda ir krīzes būtība

Vecāki no bērnības iedvesmo, ka esat īpašs un ļoti talantīgs. Viņi komentē panākumus un mazos sasniegumus ar frāzēm „Tu esi ģēnijs”, „Kas jums ir liels kolēģis!”, „Jums ir lieliska nākotne.” Jūs augat sajūtā kā zvaigznīte, kas ir paredzēta īpašam liktenim (īpašs liktenis nozīmē ceļu, kas ir pārsteigts ar sasniegumiem un sasniegumiem).

Šīs sajūtas pastiprina panākumi skolā, uzvaras olimpiādēs, uzņemšana prestižā universitātē un izpratne par to, ka jums ir izdevīgākas dažas lietas, nekā visi citi. Pievienojiet tam vecāku, vecāku draugu un kaimiņvalstu cerības valstī.

Ikvienam ir savs scenārijs, bet rezultāts ir tāds pats: uzticība viņu ekskluzivitātei, ticība viņu īpašajiem panākumiem un sapņojums par lielām lietām. Šo pārliecību atbalsta arī plašsaziņas līdzekļi un sociālie tīkli, kas kliedz par īpašajiem talantiem, ko Marks Zuckerbergs, Mocarts un citi ir bijuši kopš bērnības. Protams, kad jūs nonākat saskarē ar realitāti, lietas ne vienmēr strādā, bet jūs vienmēr varat attaisnot pirmās neveiksmes: „Arī šeit Steve Jobs bija vājš, vai paskaties uz JK Rowlingu.” Jūs iet dziļāk izvēlētā cilvēka apvalkā, lolojot savu ego un sapņojot par gaišu nākotni.

Tikmēr studentu gadi iet, un pēkšņi jūs pamodaties pieauguša formālā statusā. No šī brīža dzīve sāk jūs aizvest no infantilajiem sapņiem un liek jums augt, soli pa solim, nogalinot viltus „mani” un iznīcinot fantāzijas. Šis process norit diezgan ātri, un līdz 24 gadu vecumam daļa no personības nomirst.

Faktiski, ceturtdaļas dzīves krīze ir viltus "manis" nāve.

23-24, jūs esat piesprādzēts, un 25 gadus jūs satiekat gandrīz neapbruņotu: gandrīz nav ilūziju, jaunās jaunās prasmes joprojām nedarbojas labi, jūs jūtaties ļoti neaizsargāti.

Jā, šo izšķirošo brīdi ir ļoti grūti izdzīvot. Tas patiešām ir krīze, tāpēc nav nekas pārsteigums depresijā, histērijā un sajūtā, ka esat pilnīgs neko.

Šādos brīžos ir svarīgi saprast, ka visi iet caur to. Kādam ir augstāka vai zemāka spriedzes pakāpe, bet viss iet caur to, un jūs iet. Galvenais ir mēģināt pēc iespējas mazāk koksnes izlauzties neatkarīgi no tā, cik daudz tas piespiež.

Kā rīkoties

  • Akūtu depresijas periodu laikā nav jāpieņem svarīgi lēmumi.
  • Nav nepieciešams izņemt sevi, ignorēt draugus un mīļoto. Viņi var atbalstīt un dot laimes mirkļus, pat ja viņi nesaprot jūsu stāvokli.
  • Iepazīstiet dienas režīmu un izstrādājiet savus rituālus (piemēram, kafijas tasi no rīta). Viņi būs enkuri depresijas sitieniem un spēs racionalizēt dzīvi, kas ir ļoti svarīgi, kad galvā ir haoss.
  • Ja depresijas uzbrukums jau ir sācies, tad paņemiet papīra gabalu un uzrakstiet visas domas, kas parādās jūsu galvā. Kad pirmais vilnis iziet, pārtrauciet rakstīšanu un izmetiet lapu. Tad mēģiniet izslēgt emocijas, neizmantot sevi un virziet uzmanību uz kaut ko citu. Piemēram, spēlējiet ar kaķi vai izmēģiniet.
  • Ja tu mīli savu darbu, tad to nevajadzētu atstāt. Brīvā peldēšanā depresija var progresēt, jo nebūs nekādu uzdevumu, lai noņemtu uzmanību.
  • Bet, ja jums nepatīk darbs, tad labāk ir atstāt, jo nepatīkams darbs palielina iekšējo stresu, un neapmierinātība ar dzīvi jūtama akūtāk.
  • Pieņemt realitāti un apstākļus. Kā lietot? Pārtrauciet situācijas analīzi un uzdodiet jautājumu „Kāpēc?”. Pieņemot situāciju, jūs to atbrīvojat.
  • Atrodiet laiku, lai vienotos ar sevi, lai pilnveidotu visas domas.
  • Vai joga vai pastaiga.
  • Meklējiet speciālista palīdzību, ja tas ir patiešām slikts, un varbūt lietojiet tabletes, kā noteicis ārsts.

Kā dzīvot?

Kad beidzas pēdējā lieta (ilūziju un pieredzes iznīcināšanas process), sākas jauna sevis radīšanas process. Radīt sevi klāt bez fantāzijas, vecāku ietekmes utt. Šim laikam personai ir divi secinājumi:

1. Nav mērķa un īpaša likteņa. Jūsu dzīve sastāv no jūsu lēmumiem un apstākļiem. Labā ziņa ir tāda, ka, to darot, jūs neesat nodevuši sevi, bet vienkārši izvēloties apgabalu, kurā jūs pats radīsit. Izvēles brīvība ir dzīves dāvana.

2. Nav iedzimta talanta. Ir tendences, bet tās ir jāattīsta, un tikai tad tās kļūs par talantiem. Labā ziņa ir tā, ka, tā kā nav talantu, nav iespējams tos apglabāt un atkal sabojāt savu lielo likteni. Tātad jūs nevarat uztraukties, nebaidieties sākt kaut ko un mēģināt, jo uzņēmumu panākumi nav atkarīgi no lieliem talantiem.

Sava veidošanas process sastāv no vairākiem soļiem:

1. Nodarbojas ar savām bērnu traumām. Tas ir acīmredzams, bet ikviens, kas strādājis ar bērnu problēmām, teiks, ka tas ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzlabot viņu dzīvi un garīgo stāvokli. Nav iespējams virzīties uz priekšu, ja jūsu galvā nēsājat nepabeigtas problēmas.

2. Nosakiet, kas jums patīk, kas piesaista un ko vēlaties. Kā mēs jau esam nolēmuši, nav mērķa, un nav iespējams izveidot sevi bez savas intereses izpratnes. Jautājumu jautājumi:

  • Kam es gribu dzīvot?
  • Ko es gribu darīt?
  • Kas man patīk
  • Kas padara mani laimīgu?

3. Pārbaudiet savas funkcijas. Šīs iezīmes ir viļņi, ar kuriem ir grūti un dažkārt bezjēdzīgi cīnīties, tāpēc ir vieglāk tos saprast un mēģināt veidot dzīvi, ņemot vērā viņu unikalitāti. Jautājumu jautājumi:

  • Kāda dienas shēma ir piemērota manam ķermenim?
  • Kāds man piemērots dzīves ritms?
  • Kādi cikli man ir dzīvē?

4. Izvēlieties dzīves jomu, kas nav visvairāk apmierinoša, un veiciet pasākumus, lai to mainītu.

Un tā, soli pa solim, izveidojiet sevi un savu jauno dzīvi.

Piezīme: Visi šajā rakstā izklāstītie paziņojumi un ieteikumi ir autora personiskā viedokļa izpausmes un nesakrīt ar izdevēja viedokli.

Pusaudžu sapņu beigšana un throwing: 20 līdz 30 gadu vecumā jauniem vīriešiem un sievietēm ir jālemj par paša izvēli un likteni. Šī tiešā saskarsme ar realitāti ne vienmēr ir gluda un jau ir saņēmusi nosaukumu - „ceturkšņa dzīves krīze”.

  • Viņš paliek ēnās, lai gan 25 gadus veco cilvēku krīze ietekmē svarīgus viņu dzīves aspektus un izraisa sāpes.
  • Tas ir pārstrukturēšanas periods, pārdomāšana un jaunu dzīves prioritāšu izstrāde.
  • Jūs varat izdzīvot to ar labumu, jo tā ir krīze, kas liek mums meklēt kontaktu ar sevi, uztvert sevi reālāk un risināt iekšējās problēmas.

B divdesmit ar maziem gadiem, lielākā daļa no mums sāk pieaugušo: izglītība ir pabeigta, ir darbs, ģimene, pirmie bērni. Bet, ja pirms 50 gadiem 65% no 30 gadus veciem vīriešiem un 77% šīs vecuma sieviešu uzskatīja sevi par pieaugušajiem, bet tagad tikai 31% un 46%. Lielākā daļa atzīst, ka viņi ir vīlušies, viņi izjūt neizlēmību, bailes, jūtas garlaicību un apjukumu.

„Pieaugušo vecuma krīze”, „agrīnais pārejas vecums” - tas ir tas, kā psihologi šo sarežģīto laiku definē. Bet biežāk viņi to sauc par "ceturkšņa dzīves krīzi". Šis termins tika izmantots, pateicoties diviem 25 gadus veciem amerikāņu sievietēm, žurnālistam žurnālam New Yorker, Alexandra Robbins un web dizainerim Abbie Wilner, grāmatas "Dzīves ceturtdaļa: unikālas dzīves izaicinājumi tiem, kas vecāki par 20 gadiem" autori.

Tēma bija svarīga miljoniem vakardienas absolventu ne tikai Amerikas Savienotajās Valstīs, bet arī Francijā, Itālijā, Vācijā: grāmata ir kļuvusi par starptautisku bestselleru. Krievijā tas pats temats izraisa ne mazāk interesi par vairāk nekā divdesmit gadiem, kā arī vecuma psihologus, kuriem šī vecuma cilvēki arvien biežāk vēršas pie padoma.

"Klusa" krīze

25 gadus veco cilvēku pieredze ilgi palika „skaļāku” pagrieziena punktu ēnā - pusaudžu un vidēja vecuma krīzēs. Varbūt tāpēc, ka tie nav tik pamanāmi citiem. Bet, tāpat kā jebkura krīze, tas ietekmē vissvarīgākos dzīves aspektus un izraisa sāpes.

27 gadus vecajam Oļegam dažus gadus bija vajadzīgs, lai atrastu unikālu atslēgu pieaugušajiem: „Man nebija viegli saprast, ka tēva padoms un mātes aprūpe mani neapmierina. Es pats esmu atbildīgs par to, kas notiek ar mani, par manu vilšanos, panākumiem un neveiksmēm. ”

Oļegs centās pielāgoties dzīvesveidam, ko viņa radinieki viņam uzlikuši

Ceļš uz sapratni bija garš, un dvēsele atstāja daudz rētu. Oļegs mēģināja pielāgoties dzīves radītajiem dzīves veidiem: pēc medicīnas institūta beigšanas viņš ieradās strādāt ģimenes uzņēmumā.

„Dienas laikā es sēdēju sava tēva birojā un atklāti mani aizmirstu,” viņš atgādina. „Mana reālā dzīve sākās vakarā, kad mani draugi un es devos uz klubu, klausoties mūziku, pārrunājām jaunus kompaktdiskus.” Pēc pusotra gada “dubultā dzīve” Aleksandrs atstāja „no sava tēva” uz lielu ierakstu kompāniju. "No iekšpuses mūzikas industrija nešķiet tik liela," viņš saka, "bet šeit es jūtos daudz ērtāk."

8 "ceturkšņa krīzes" pazīmes

Ja jūs zināt vismaz pusi no šīm situācijām, tas nozīmē, ka „ceturtdaļas dzīves krīze” nav apietusi jūs.

  1. Jūs esat pabeidzis prestižo universitāti, bet turpināt pārtraukt pagaidu darbus, kurus iepriecina fakts, ka "ir diploms, un paldies Dievam!"
  2. Jūs garām darbu. Jūs garām darbu.
  3. Jūs garām kādu draugu. Jūs garām bez viņa.
  4. Jūs pirmo reizi sakāt sev: "Es vairs neesmu jauns."
  5. Jūs esat pieraduši bieži mainīt partnerus, bet pirmo reizi domājat: vai nav pienācis laiks izlemt?
  6. Jūs esat jauna sieviete, ir jautājums par bērniem. Jūs esat jauns vīrietis, jums ir pirmie pelēkais mati.
  7. Jums ir daudz pagaidu darba - interesanti vai nepieciešami tikai par naudu. Jūs jautājat sev, vai ir pienācis laiks dzīvot jebkurā apgabalā.
  8. Jūsu jaunākais brālis vai labākais draugs apprecējās, ieguva pastāvīgu darbu, ieņēma hipotekāro kredītu, ieguva bērnus. Jūs jūtaties, ka esat apiets.

26 gadus vecā Lika arī acīmredzami jūtas kontrastā starp savām cerībām un realitāti: „Es vienmēr esmu pārliecināts, ka līdz 25 gadiem es dzīvoju uz Nevski, man būs gudrs un veiksmīgs draugs un mana televīzijas programma,” viņa atzīst. - Tagad es strādāju ar jaunumiem par kabeļtelevīzijas kanālu, un lielākā daļa manas algas tiek patērēta, iznomājot odnushki dzīvojamā rajonā, kur dzīvoju atsevišķi. Man šķiet, ka jaunatne iet, bet es nevaru sasniegt neko. ”

"Realitāte man bija šoks"

Ilja, 27 gadus vecs, notāra palīgs

„Man nepatika skola: mana dzīve bija saindēta ar nepieciešamību iet uz turieni, lai ievērotu idiotiskos noteikumus. Bet es zināju, ka tas viss beigsies, es būtu brīvs un beidzot sāku dzīvot, kā es gribēju. Ieguvis advokāta profesiju, es cerēju ātri karjeru. Bet viss izrādījās nepareizs. Darbs man bija šoks: es atkal jūtos kā skolnieks, kurš tikai mācās pieaugušo dzīves pamatus. Atkal, es mācos no nulles, veidojot attiecības, iegūstot reputāciju. Šķiet, ka mums būs jāgaida ilgs laiks, kad mans darbs sāks nest augļus. ”

Veidojiet sev tēlu

Oļega un Lika jūtas ir spēcīgas un sirsnīgas. „Bet daudzi no tiem, kuri pieder pie nobriedušāka vecuma, ieskaitot 20 gadus veco vecāku vecākus, ir kritiski un pat ironiski, vērtējot situāciju,” saka psihologs Sergejs Stepanovs. - Jauno pieaugušo pieredze viņiem šķiet sabojāto bērnu kaprīzēm.

Vecāku paaudzei pienācīgi apmaksāta darba pieejamība, pieticīgs, bet pakāpeniski augošs bagātība ir pierādījums tam, ka dzīve ir bijusi veiksmīga. Galu galā, daudzi no viņu jauniešiem to atņēma. ”

Jaunajās dvēselēs rodas iekšējie konflikti. „Un visdziļākais no tiem ir saistīts ar pirmās pašas sapulci, meklējot savu identitāti, kas ir pretrunā ar realitāti, ar to, ko piedāvā jaunā sabiedrība,” skaidro vecuma psihologs Jurijs Frolovs. - Kad pusaudža vecums ir beidzies, ir svarīgi, lai ikviens justos neatkarīgs no saviem vecākiem, bet tajā pašā laikā vēlaties justies silti un atbalstīt savus radiniekus.

20 gadus veci cilvēki acīmredzami jūtas pretrunā starp intimitātes nepieciešamību un bailēm zaudēt sevi, izšķīdinot partnerī. Tā rezultātā ideālizēta izpratne par bērnību un pusaudžu, viņu nostalģija un nožēlu par iespējām, kas tika zaudētas “zelta laikā”.

Runa nav par izrāvienu vai pamatu radikālu apvērsumu, bet tikai par pamošanās - pat ja tā ir satraucoša vai rūgta.

Ir bažas, bet tās nav traģiskas, saka psihoterapeits Stefans Klerzhe. „Tas nav par pārtraukumu vai radikālu šoku fondiem, bet tikai par atmodināšanu - pat ja tas ir satraucošs vai rūgts. Un, tāpat kā jebkurš pamošanās, kāds no rīta tiek mocīts ar blūza vai paģirām, un kāds sāk ar pusi pagriezienu un nekavējoties sāk dienas plānus. ”

Līdz 30 gadu vecumam mēs pārskatām savu priekšstatu par sevi, ņemot vērā jaunās zināšanas par realitāti, atdalot to no mūsu pašu un vecāku fantāzijām un pārejot uz jaunu dzīves posmu. Tas ir periods, kurā pārdomāt sevi un attīstīt jaunas dzīves prioritātes - nopietns pagrieziens, kas ir jāveic. Tāpat kā ar jebkuru pagriezienu, jūs vispirms palēnināt ātrumu, šaubāties un pēc tam sākat kustēties ar jaunu spēku.

"Man ir grūti izdarīt izvēli"

Olga, 26 gadus vecs, dziesmu autors

„Pēc institūta es strādāju kā grāmatvedis lielā uzņēmumā. Alga, izredzes - bet es ienīstu šo darbu, un kādā brīdī es to nevarēju noliegt, es pārtraucu. Sēžot mājās, rakstot dziesmas. Galu galā, es par to sapņoju - dzīvā mūzika! Bet ko dzīvot? Mamma man liek domāt. Bet ko man izvēlēties: doties uz darbu vai turpināt dziedāt? Tas pats attiecas uz manu personīgo dzīvi - mans draugs un es esmu iepazinies jau astoņus gadus, bet es nevaru izlemt sākt dzīvot kopā. ”

Atdalīšana no vecākiem

Daudzas iespējas ir atvērtas jauniešiem: jūs varat strādāt bankā vai spēlēt klinšu un ritenīšus, precēties vai aiziet no romantikas līdz romantikai. Tomēr brīdis neizbēgami nāk, kad ir nepieciešams izdarīt izvēli, kas nozīmē atteikties no visām iespējām, izņemot vienu. Un jums būs jāpaļaujas tikai uz savām vēlmēm - simboliskajam atskaites punktam, kuru māte un tēvs kalpoja, vairs nav savas iepriekšējās nozīmes.

„Es saprotu, ka priekšā ir tik daudz ceļi,” saka Lika, “bet jums ir jāizvēlas viens! Tad, ja iespējams, būs grūti atkārtot to. "

Pēc psihoanalītiķa Tatjana Alavidzes domām, daļēji bailes no izvēles ir saistītas ar vecāku uzvedību. Daudzi no viņiem nav gatavi palikt viens ar otru un visos iespējamos veidos aizkavēt atdalīšanu.

„Viņi tiešām vai netieši turpina iejaukties savu bērnu dzīvē, diktējot, kur tiem būtu jāstrādā vai ar ko viņi pavada laiku,” norāda Tatjana Alavidze. - To veicina to finansiālā līdzdalība bērnu dzīvē. Tā rezultātā viņi mākslīgi aizkavē dēla vai meitas nobriešanu. ”

„Ir svarīgi nošķirt psihoemocionālo un materiālo autonomiju,” skaidro Stefans Klerzhe. - Bieži vien absolvents vai jauns profesionālis ikdienā joprojām ir atkarīgs no saviem vecākiem, vienlaikus saglabājot savu iekšējo imunitāti un neatkarību, pieņemot galvenos lēmumus. Nav tieša savienojuma. ”

„Es apskaužu tos, kas ir jaunāki par mani”

Farid, 29 gadus vecs, ierēdnis

„Es tikai salūku ar savu draudzeni un atgriezos pie saviem vecākiem. Nav lauksaimniecības, iepirkšanās, saistību un citu "pieaugušo dzīves"! Draugi precējas, ir bērni, bet es nevēlos. Es apskaužu tos, kuri tagad ir 18-20 gadus veci. Man tas bija lielisks laiks - tik brīvi... es jūtos mierīgi tikai vecāka gadagājuma cilvēku uzņēmumā - viņu sabiedrība man atgādina, ka es joprojām esmu jauns. ”

Dzīves gudrība

Ķīniešu valodā „krīze” sastāv no diviem hieroglifiem - “briesmām” un “iespējām”: tas ir tāds, kā senie atnāca pie mums, ka katrā problemātiskajā situācijā ir raksturīga ne tikai veco, bet arī jaunā radīšana.

„Mums nevajadzētu baidīties no vecuma krīzes, tai ir attīstības kultūra un dzīves gudrība,” ir pārliecināts Yury Frolov. „Ir svarīgi iemācīties klausīties jūsu krīzi, izpētīt to, jo tas ir tas, kurš liek mums meklēt kontaktu ar sevi, ļauj mums iegūt psiholoģisko integritāti, sākt uztvert sevi reālistiski un līdz ar to atrisināt daudzus iekšējos konfliktus ar pozitīvu iziešanu no tās.”

"Es baidos, ka tas būs vēlu"

Elena, 25 gadus veca, PR vadītāja

„Viss ir labi ar mani: darbs kopumā ir piemērots, vecāki palīdzēja iegādāties automašīnu, mazs dzīvoklis no manas vecmāmiņas. Bet es dzīvoju satraukti. Līdz šim dzīve ir plānota vairākus gadus uz priekšu: absolventiem, pāriet no vecākiem, lai atrastu darbu. Un pēkšņi beidzās visi posmi. Kas tālāk? Es saprotu, ka ir daudz iespēju: jūs varat atteikties no darba, aizbraukt cauri Eiropai, iemācīties lēkt ar izpletni, reģistrēties filozofiskā. Principā viss ir iespējams. Bet es nezinu, ko es gribu, un pēc dažiem gadiem ir par vēlu. "

"Es biju tur un atpakaļ!"

„Ceturtdaļas dzīves krīze palīdz saprast, ka ir pienācis laiks, lai atrisinātu savas problēmas,” teica Aleksandrs Robbinss, pasaules lielākais bestsellera autors „Ceturtdaļas dzīves krīzes pārvarēšana” - padomu tiem, kuri bija tur un atgriezušies.

“25 gadus vecs man bija ļoti noderīgs. Es domāju, ka es varu izvairīties no vidējās dzīves krīzes, jo līdz 30 gadu vecumam es varēju tikt galā ar galvenajiem manas identitātes jautājumiem. Atšķirībā no mūsu vecākiem un vectēviem mums ir iespēja atšķetināt mūsu patiesās vēlmes, pirms mēs apprecējamies vai sākam karjeru.

Es uzskatu, ka jaunieši sāpīgi piedzīvo šo laiku, jo viņi uzskata sevi par vientuļiem savā izjūtā un izskaidro viņu personīgās īpašības. Tā ir kļūda. Viņi par to nerunā ar saviem vienaudžiem, kuriem ir tādas pašas emocijas, vai ar tiem, kas ir vairāk nekā trīsdesmit. Un visbeidzot, daudzi uzskata, ka "neko nevar mainīt." Bet tas nekad nav par vēlu sākt!

Iet pa ceļu, kas jums nav piemērots, tikai tāpēc, ka tad, kad jūs aizvedāt uz galvu, lai aizietu tur, kur tas bija grūtāk, nekā izkāpt no viņas un izvēlēties citu - to, kas jūs aizvedīs, pat ja ne uzreiz, uz vietu, kur patiešām vēlaties tur nokļūt. ”

25 gadus veca cilvēka psiholoģija ir periods, kad jauneklīgs maksimālisms joprojām spēlē galvu, piespiežot to pāriet no viena galējā uz otru. Tas īpaši ietekmē attiecības ar sievieti. Parasti šis posms tiek saukts par augšanu, personības stiprināšanās, pasaules skatījuma pamati. Tomēr, ņemot vērā, ka trūkst pieredzes mīlestības lietās, pastāv risks, ka jūsu personiskajā dzīvē būs daudz kļūdu.

Šoreiz godīgs dzimums jauniešam šķiet kaut kas pārpasaulīgs, tāpēc vīrieši labprāt iesaistās attiecībās ar jaunām, interesantām meitenēm: dzimums un kopīgas intereses ir priekšplānā, mazāk rūpējas par kopīgu dzīvi un partnera problēmām.

Tomēr vīriešu psiholoģija ir tāda, ka šajā vecumā cilvēkus var viegli attiecināt uz uzticīgāko partneru sarakstu. Tā kā jaunieši uztver savu mīlestības pieredzi diezgan nopietni, ideju veido savienību, uzskata, ka pirmās straujās izjūtas ir īpašas. Pirmā jauniešu mīlestības pieredze parasti tiek pieminēta uz mūžu. Puiši 25 ir brīnišķīgi mīļotāji, empātiji, gatavi eksperimentiem, kuri vēlas pielāgoties sievietes vēlmēm. Ideāls risinājums ir tad, ja sieviete izdodas saglabāt sava cilvēka jaunību, bet vienlaikus palīdz viņam kļūt atbildīgākai un stabilākai. Kā? Mūsu pieredzējušie psihologi pastāstīs klasē sievas.

Aizrautība guļamistabā: zrotiskas spēles diviem

Sieviete nedrīkst dot cilvēkam parastas dāvanas. Labāk ir sniegt iespaidus un valstis. Regulāri. Un tad mīļais dos ziedus un kažokādas mēteļus. Šis raksts palīdzēs jums izlemt par seksuālām spēlēm ar savu vīru un citām mikroshēmām seksā. Uzziniet, iedvesmojiet un sāciet spēli...

Vīriešu interešu prioritātes pēc 25 gadiem

Protams, tas ir labs darbs vai vismaz tā saņemšanas izredzes. Neskatoties uz dzimumu līdztiesību, precētie vīrieši joprojām uzskata sevi par ģimenes, pelnītāju un apgādnieku galvenajiem pīlāriem. Situācija, kad sieva dod lielāku ieguldījumu ģimenes budžetā, viņiem ir psiholoģiski grūti. Ja cilvēks šajā vecumā joprojām ir viens, tas ir saistīts ar viņa vēlmi sākt karjeru, finansiāli nodrošināt nākamo ģimeni un tikai tad piesaistīt sevi laulībai.

Arī prioritātes ietver regulāru intīmo dzīvi. Fakts ir tāds, ka dažiem vīriešiem maksimālā seksuālā aktivitāte notiek vecumā no 25 līdz 30 gadiem, pēc tam šī aktivitāte sāk pakāpeniski samazināties. Viņu sieviešu vienaudžiem vai pat jaunākiem, pretēji, seksuālajai aktivitātei ir daudz mazāka (tās maksimums parasti ir pēc 30 gadiem). Šis apstāklis ​​bieži izraisa pārpratumus, strīdus un strīdus. Šī iemesla dēļ jaunie vīrieši dažreiz meklē vairāk pieaugušo un pieredzējušu partneru.

Ja ļoti jauni vīrieši (jaunāki par 25 gadiem) meklē partnerus, pirmkārt, skaistumam un seksuālai apritei, tad pēc divdesmit piecu gadu atzīmes sieviešu prioritātes, piemēram, izlūkošana un aprūpe, nonāk pirmajā vietā viņu prioritāšu sistēmā.

Pēc 25 gadiem daži vīrieši meklē jaunus vaļaspriekus, vaļaspriekus, cenšoties iegūt otru grādu, izmēģināt sevi darbos, biežāk dodas uz ārvalstu ekskursijām. Vārdu sakot, tos piesaista kaut kas jauns, iepriekš nezināms.

25 gadu krīze vīriešiem

Midlife krīze vīriešiem nāk, tiklīdz viņi kļūst 25 gadus veci. Tajā pašā laikā katrs otrais spēcīgas puses cilvēces pārstāvis ir pakļauts šādai neveiksmei. Jaunietis ne tikai cieš no tā, bet psiholoģiskā slimība sliktāk ietekmē attiecības ar ģimeni, ģimeni, draugiem un pat nepazīstamiem cilvēkiem.

Krīzes pazīmes vīriešiem

No cilvēka puses, kurš kļuva par viņa dzīves krīzes perioda upuri, vairāk kā garums, lai cik tas izklausās. Personīgi jūs domājat, ka katru dienu pārvar skumjas. Jūs arvien biežāk pamanāt, ka kaut kas sāp, tas kaut kur mulsina. Pārsteidzot visus viņa radiniekus, jūs biežāk apmeklējat ārstus, lasāt medicīnas dokumentus un žurnālus. Ņemiet savus vitamīnus katru rītu. Daži cilvēki atzīst, ka tādā veidā viņš cenšas novērst novecošanu. Cilvēka sirds dziļumā, kāds Dorian Gray pamostas, cenšoties palikt jaunam mūžīgi.

Turklāt krīzes cilvēka dzīvē motivē mainīt savu izskatu, izmantojot matu krāsošanu, mainot stilu utt. Bez tam, pat ja jūs to pamanāt, jūs varat nostalģijā atcerēties, ko brīnišķīgs jaunietis bija pirms 10 gadiem. Pastāv iespēja, ka jūs izteiksit neticami slāpes dzīvei, kas izpaužas kā neparasta uzvedība un vēlmes.

Cik ilgi ir krīze vīriešos un kādi ir tās galvenie iemesli?

Diemžēl, lai sniegtu precīzu atbildi uz šo jautājumu, ir diezgan grūti. Galu galā, dažiem indivīdiem, tas ilgst pāris mēnešus, un ar kādu to apmetas daudzus gadus. Tas viss ir atkarīgs no cilvēka individuālajām īpašībām un šī sarežģītā cilvēka dzīves perioda cēloņiem.

Jāatzīmē, ka tiek izdalīti šādi tās rašanās avoti:

  1. Fizioloģija. Jūs esat saasinājuši visas esošās hroniskas slimības, un tas savukārt negatīvi ietekmē ķermeņa darbību, no kuras ir pirmās novecošanās pazīmes. Galu galā tas ir pamats jūsu nenoteiktībai par savu nākotni, paaugstinātu nervu stāvokli, izmisumu, nogurumu.
  2. Psiholoģija. Sākas viedokļu maiņa par dzīvi, mērķiem, sasniegumiem. Gadījumā, ja jūs domājat, ka neesat dzīvojis dzīvi, par kuru sapņojat, ir neapmierinātība ar personīgām iespējām. Apzināti, mēģiniet sākt visu no tīra šīfera, bet tad tu saproti, ka ķermenis vispār nav tik labā formā, kā tas bija agrāk. Tas izraisa depresiju.
  3. Socium Kādas attiecības jums ir ar ārpasauli, lielā mērā nosaka jūsu labklājību, pasaules skatījumu.
Vecuma krīzes pārvarēšana vīriešiem
  1. Nepārtrauciet to, ka spogulī jūs redzat nepareizu jaunieti, kas jūs bijāt agrāk. Sāciet rīkoties. Iet uz sportu, skatieties diētu. Nometiet alkohola atkarību, smēķēšanu.
  2. Neatkarīgi no tā, cik grūti var šķist, atgādiniet sev biežāk, ka jūs esat cilvēks un varat pārvērst kalnus savai labad. Mainiet savu dzīvi uz labāku.
  3. Jūsu dzīvei ir nepieciešams atsāknēšana. Centieties panākt daudzveidību, rutīnas kārtībā. Iegūstiet jaunas paziņas. Atstājiet atpūsties, ja nekad neesat bijis iepriekš. Turklāt nekad nav par vēlu darīt to, ko viņi vēlējās. Jebkurš vaļaspriekam ir iespēja paplašināt cilvēka redzesloku, lai atmiņas padarītu spilgtas krāsas.
  4. Pierakstiet uz lapas, ko esat sasniedzis. Pat ja šķiet, ka pagātnē nav mazāko panākumu, tas tā nav. Šobrīd jūs esat koncentrējies uz jūsu dzīves negatīvajiem aspektiem. Centieties atcerēties savas uzvaras, kaut arī nelielas.

25 gadi. Viss par 25 gadu vecumu. Psiholoģija, fizioloģija 25 gados.

Vecuma psiholoģija

25 gadu vecumu sauc par „klusu” krīzi. Šajā laikā personība beidzot veidojas. Ilūzijas atkāpjas, tagad nākotnes dzīves realitāte kļūst acīmredzama viņa acu priekšā. Mēģinājumi pierādīt savu briedumu beidzas, bet ir jautājumi, uz kuriem jāatbild, lai atjaunotu uzticību sev un savai dzīvei.

Pirmkārt, ir domas par izvēlētā ceļa lojalitāti: „Vai jums patīk izvēlētā profesija?”, „Vai man patīk mans partneris?”, „Kādus sapņus vēlaties paveikt?”, „Cik veiksmīgi es esmu salīdzinājumā ar draugiem?”. Daži šajā periodā tiek atlaisti no iepriekšējām amata vietām, dodas ceļojumos, pārtraukuši attiecības.

Īpaši sāpīga ir 25 gadus vecu meiteņu krīze, kurai nav bērnu un romantisku attiecību. Kad visi draugi jau ir pievienoti, rodas jautājums, vai tas ir tik labi.

Vecuma fizioloģija

Parādās nasolabial krokām. Krunciņas novieto pirms auskari. Beidzas muskuļu spēka pieaugums. Ķermenis ir spēcīgākais, cilvēks ir enerģisks, ilgstošs.

Kauli ir pabeiguši savu attīstību. Līdz 25 gadu vecumam beidzot izveidojās poza. Ja tiek novērota skolioze, nepieciešams veikt radikālus pasākumus.

Vecuma statistika

Krievijas Federācijas iedzīvotāji šajā vecuma periodā (25–29 gadi) ir 11165 tūkstoši cilvēku. No tiem 5 576 tūkstoši vīriešu, 5 589 tūkstoši sieviešu.

Krievijas ekonomikā nodarbināti tikai 12,9% no šīs vecuma grupas iedzīvotājiem

Jūs esat dzimis 1993. vai 1994. gadā

1993. - 1. janvāris. Čehoslovākijas galīgais sadalījums ir divās valstīs.

4. oktobris. Valdības tanki šauj Baltā nama Maskavā. Šis negadījums nogalināja 150 cilvēkus. Krievijas varas sistēma ir dramatiski mainījusies. Tas bija sākums prezidenta parlamentārās republikas izveidei.

12. decembris. Referendums par Krievijas Federācijas Konstitūcijas pieņemšanu. 58,4% pilsoņu balsoja par pieņemšanu.

1994. - 31. janvāris. Tika demonstrēti pirmie Habla kosmiskā teleskopa attēli, kas fotografē galaktikas agrīnā attīstības stadijā.

6. maijs. Tika izveidots tunelis zem Anglijas un Francijas. Kopējais tuneļa garums ir 50 kilometri, 38 kilometri atrodas zem jūras.

11. decembris. Cīņas sākās Čečenijas Republikā. Cīnās par Krievijas Federācijas karaspēku. Kaujas neapstājās, kamēr netika parakstīta vienošanās par kara izbeigšanu Khasavyurtā (līdz 1996. gada 30. augustam).

ASV CD tika parādīta pirmā grāmata. Gada beigās vairums enciklopēdiju tika izveidoti vai tulkoti šajā formātā.

1995 - 20. marts. Tokijas metro Japānā tika izmantotas nervu gāzes, kas nogalināja 5000 cilvēku, nogalinot 12 cilvēkus. 16. maijā tika arestēts reliģiskās sekcijas Aum Shinrikyo līderis Soko Asahara.

Pirmās mākslīgās aknas pārbaudīja vācu ķirurgs Pēteris Noahs.

1996 - 4. jūlijs. B.N. Jeļcins otro reizi kļūst par Krievijas Federācijas prezidentu. Šis ir pirmais gadījums, kad to pašu personu pārvēlēja par prezidentūru Krievijā.

Sāka izmantot testu AIDS atklāšanai. Asinis ražoja vīrusa ražotos proteīnus, kas ļāva diagnosticēt slimību agrīnā stadijā.

1997. - 22. februāris. Skotijas zinātnieki paziņoja par vienīgā izdzīvojušā embrija, pieauguša aitu klona, ​​dzimšanu. Dolly dzimis 1996. gada 5. jūlijā bez novirzēm un dzīvoja līdz 2003. gada 14. februārim kā parastām aitām.

4. jūlijs. Marsa virsotnē izkrautais rover, kas radīts Marsa augsnes savākšanai un analīzei.

1998 - 17. augusts Krievijā rubļa vērtība samazinājās, kas izraisīja ekonomikas krīzes pasliktināšanos. Valdība atkāpās.

24. septembris Tika novērota pirmā mirušā pacienta pārstādīšana dzīvajā dzīvē. Lionas pilsētā Francijā rokas un apakšdelma tika pārstādītas.

12. decembris. Amerikas Savienotajās Valstīs tika veikta pirmā orgānu transplantācijas operācija. Trīs gadus vecs zēns no Floridas tika hospitalizēts ar sirdi, plaušu un aknām Pensilvānijas slimnīcā.

1999. gads - 1. janvāris. Lielākā daļa Eiropas Savienības valstu pārskaitīja aprēķinu jaunā Eiropas valūtā - eiro.

24. marts Jugoslavijā notika pirmais NATO gaisa reiss. Amerikas Savienotās Valstis iebruka suverēnā valstī, ko neapdraudēja trešā persona.

2000. - 26. marts. V. V. Putina ievēlēšana Krievijas Federācijas prezidenta amatā. Oficiālā atklāšana notika 7. maijā.

Amerikas Savienotajās Valstīs izveidoja robotu attīstības lelli. Viņa zināja, kā runāt, smieties, raudāt, mirgot, veikt grimaces. Sazinoties ar cilvēkiem, viņa palielināja savu vārdu krājumu un sasniedza divgadīga bērna attīstības līmeni.

Pirmie medicīniskie produkti tika izveidoti Novosibirskā, pie tā parastā nosaukuma, kuram pievienots prefikss „Bifido”. To sastāvā ir šķidrais bifidobaktēriju koncentrāts, kas pozitīvi ietekmē zarnu mikrofloru, novērš patogēnu veidošanos un baro organismu ar B vitamīniem un K vitamīnu. Šie produkti ātri ieguva popularitāti klientu vidū.

2001. gads - 15. janvāris. Bija oficiāls angļu valodas Wikipedia atklāšanas avots, kas šodien ir kļuvis par asistentu, lai ātri iegūtu enciklopēdiskus datus visās dzīves jomās.

11. septembris Lielākais teroristu akts pasaules vēsturē ASV. Tā rezultātā Pentagons tika bojāts, tirdzniecības centrs tika iznīcināts, un cilvēku zaudējumi sasniedza aptuveni trīs tūkstošus cilvēku.

2002. gads - 1. janvāris. Eiropas Savienība ieviesa euro monētas un banknotes, kas kļuva par vienoto valūtu lielākajā daļā ES valstu, un tai bija nozīmīga loma pasaules ekonomikas stabilizēšanā.

Oktobris Pēc 50 gadiem sākās dzelzceļa atjaunošana starp Ziemeļkoreju un Dienvidkoreju.

23. oktobris. Maskavā, Krievijā, Čečenijas teroristi ieguva ķīlniekus Nord-Ost teātra centrā Dubrovkā. Pēc 3 dienām, 26. oktobrī, īpašu spēku uzbrukuma laikā visi teroristi tika nogalināti. Viens no ķīlniekiem nomira no šaušanas brūces, pārējie 116 cilvēki nomira no uzbrukumā izmantotās gāzes ietekmes.

2003 - 20. marts. Irākā sākās karadarbība.

27. septembris. Mēness izpētīšanai tika uzsākta automātiskā stacija "Smart-1".

2004 - Gruzijā, Ukrainā un Kirgizstānā notika asins revolūcijas, kā rezultātā pie varas kļuva demokrātiskāki līderi.

1. maijs Eiropas Savienība ir paplašinājusi savu darbību, iesaistot desmit jaunas valstis.

Jūnijs. Izveidots pasaulē lielākais sociālais tīkls - Facebook.

2005. - 5. janvāris. Ir atklāts Eris - lielākais no mūsu Saules sistēmas rūķu planētām.

2006. gada 29. marts Krievijas teritorijā varēja novērot pirmo saules aptumsumu XXI.

24. augusts Zinātnieki ir zaudējuši Plutona planētas statusu. Šis lēmums tika pieņemts Starptautiskās astronomu savienības kongresā Prāgā, Čehijā.

2007 - Ģenētika ir atklājusi cilvēka ķermeņa modifikācijas, kas atbild par noteiktu slimību attīstību. Pēc DNS analīzes kļuva iespējams noteikt noslieci uz noteiktām slimībām.

2008 - 17. februāris Neatkarība no Serbijas pasludināja Kosovu.

8. augusts. Dienvidosetijā sākās karadarbība.

4. novembris. Amerikas Savienotajās Valstīs notika prezidenta vēlēšanas. Valsts vadītājs bija pirmais melnais prezidents valsts vēsturē - Baraks Obama.

2009. - 17. augusts Sayano-Shushenskaya HES notika katastrofa. Cietušie bija simtiem cilvēku. Problēmu cēlonis bija virkne trūkumu un elektroenerģijas pārdales trūkums elektroenerģijas sistēmā.

2010 - 18. marts. Krievijas matemātiķis Grigorijs Perelmans pierādīja Poincaré pieņēmumu, kas tika uzskatīts par vienu no sarežģītākajām tūkstošgades problēmām. Šim nolūkam Clay Mathematical Institute piešķīra viņam 1 miljona ASV dolāru lielu balvu, kuru viņš atteicās.

10. aprīlis. Smolenskā notika lidmašīnas avārija, kurā tika nogalināts Lech Kaczynski - Polijas prezidents, viņa sieva Maria Kaczynska, augstākā militārā komanda, poļu politiķi, kā arī reliģiskie un sabiedriskie aktieri (kopā 97 cilvēki).

Tika izveidota pirmā dzīvā šūna, kurā savu DNS nomainīja ar mākslīgi radītu DNS. Cilvēce ir saņēmusi jaunus instrumentus mākslīgo orgānu augšanas tehnoloģiju attīstībai.

2011 - 11. marts. Japānā, pie ziemeļaustrumu krasta, notika zemestrīce, kuras apjoms sasniedza 8.9. Zemestrīces rezultātā radās destruktīva cunami, kuras rezultātā vairāk nekā 15 tūkstoši cilvēku nomira, vairāki tūkstoši tiek uzskatīti par pazudušiem.

2. maijs Osama bin Ladens tika nogalināts - pasaulē „teroristu terorists”, kas ir atbildīgs par 11. septembra teroristu uzbrukumu, „1” teroristu pasaulē.

7. septembris Netālu no Jaroslavļa notika starptautiska čartera lidojuma avārija. Lidmašīnā bija hokeja kluba "Lokomotiv" komanda, kas lidoja uz Minsku. 44 cilvēki nomira, izdzīvoja atsevišķi.

31. oktobris. Septiņi miljardi Zemes iedzīvotāji ir dzimuši Kaļiņingradā.

2012 - 21. februāris. Skandalozs PussyRiot grupas lūgšanu lūgšanas pakalpojums notika Maskavā Kristus Glābēja katedrā, trīs no kuriem bija aizturējis policija.

1. decembris. Krievija vadīja G20 (G20) - to valstu pārstāvju forumu, kurās ir visattīstītākās valstis: Austrālija, Japāna, Argentīna, Dienvidāfrika, Brazīlija, Dienvidkoreja, Lielbritānija, Francija, Vācija, Turcija, Indija, ASV, Indonēzija, Saūda Arābija, Itālija, Meksika, Kanāda, Ķīna.

2013. - 15. februāris. Urālos kritās meteorīts - lielākais debess ķermenis, kas sadūrās ar Zemes virsmu pēc Tunguska meteorīta. Sakarā ar "Čeļabinska" meteorītu (tā eksplodēja Čeļabinskas tuvumā) cieta 1613 cilvēki.

15. februāris. Asteroīds 2012 DA14 lidoja minimālajā attālumā no Zemes (27 000 km). Visā astronomijas vēsturē tas bija tuvākais attālums.

13. marts Čīles Atacamas tuksnesī sāk darboties visspēcīgākais planētas teleskops.

2014. - 7. - 23. februāris. XXII Olimpiskās Olimpiskās spēles notika Sočos.

18. marts V.V. Putins parakstīja līgumu par Krimas pussalas un Sevastopoles uzņemšanu Krievijā. Šis nolīgums sāk darboties no brīža, kad Federālā asambleja to ratificē - 21. martā.

26. oktobris Ievadīts pastāvīgais ziemas laiks

2015 - 7. janvāris. Satiiriskā žurnāla “Charly Ebdo” birojā Parīzē notika teroristu uzbrukums, pamatojoties uz pravieša Muhameda karikatūru, kas iepriekš bija publicēta žurnālā. 12 cilvēki tika nogalināti, 11 ievainoti.

25 gadus veci: ko viņi piedzīvo

Pusaudžu sapņu beigšana un throwing: 20 līdz 30 gadu vecumā jauniem vīriešiem un sievietēm ir jālemj par paša izvēli un likteni. Šī tiešā saskarsme ar realitāti ne vienmēr ir gluda un jau ir saņēmusi nosaukumu - „ceturkšņa dzīves krīze”.

Galvenās idejas

  • Viņš paliek ēnās, lai gan 25 gadus veco cilvēku krīze ietekmē svarīgus viņu dzīves aspektus un izraisa sāpes.
  • Tas ir pārstrukturēšanas periods, pārdomāšana un jaunu dzīves prioritāšu izstrāde.
  • Jūs varat izdzīvot to ar labumu, jo tā ir krīze, kas liek mums meklēt kontaktu ar sevi, uztvert sevi reālāk un risināt iekšējās problēmas.

B divdesmit ar maziem gadiem, lielākā daļa no mums sāk pieaugušo: izglītība ir pabeigta, ir darbs, ģimene, pirmie bērni. Bet, ja pirms 50 gadiem 65% no 30 gadus veciem vīriešiem un 77% šīs vecuma sieviešu uzskatīja sevi par pieaugušajiem, bet tagad tikai 31% un 46%. Lielākā daļa atzīst, ka viņi ir vīlušies, viņi izjūt neizlēmību, bailes, jūtas garlaicību un apjukumu.

„Pieaugušo vecuma krīze”, „agrīnais pārejas vecums” - tas ir, kā psihologi definē šo sarežģīto laiku. Bet biežāk viņi to sauc par "ceturkšņa dzīves krīzi". Šis termins tika izmantots, pateicoties diviem 25 gadus veciem amerikāņu sievietēm, žurnālistam žurnālam New Yorker, Alexandra Robbins un web dizainerim Abbie Wilner, grāmatas "Dzīves ceturtdaļa: unikālas dzīves izaicinājumi tiem, kas vecāki par 20 gadiem" autori.

Tēma bija svarīga miljoniem vakardienas absolventu ne tikai Amerikas Savienotajās Valstīs, bet arī Francijā, Itālijā, Vācijā: grāmata ir kļuvusi par starptautisku bestselleru. Krievijā tas pats temats izraisa ne mazāk interesi par vairāk nekā divdesmit gadiem, kā arī vecuma psihologus, kuriem šī vecuma cilvēki arvien biežāk vēršas pie padoma.

"Klusa" krīze

25 gadus veco cilvēku pieredze ilgi palika „skaļāku” pagrieziena punktu ēnā - pusaudžu un vidēja vecuma krīzēs. Varbūt tāpēc, ka tie nav tik pamanāmi citiem. Bet, tāpat kā jebkura krīze, tas ietekmē vissvarīgākos dzīves aspektus un izraisa sāpes.

27 gadus vecajam Oļegam dažus gadus bija vajadzīgs, lai atrastu unikālu atslēgu pieaugušajiem: „Man nebija viegli saprast, ka tēva padoms un mātes aprūpe mani neapmierina. Es pats esmu atbildīgs par to, kas notiek ar mani, par manu vilšanos, panākumiem un neveiksmēm. ”

Oļegs centās pielāgoties dzīvesveidam, ko viņa radinieki viņam uzlikuši

Ceļš uz sapratni bija garš, un dvēsele atstāja daudz rētu. Oļegs mēģināja pielāgoties dzīves radītajiem dzīves veidiem: pēc medicīnas institūta beigšanas viņš ieradās strādāt ģimenes uzņēmumā.

„Dienas laikā es sēdēju sava tēva birojā un atklāti mani aizmirstu,” viņš atgādina. „Mana reālā dzīve sākās vakarā, kad mani draugi un es devos uz klubu, klausoties mūziku, pārrunājām jaunus kompaktdiskus.” Pēc pusotra gada “dubultā dzīve” Aleksandrs atstāja „no sava tēva” uz lielu ierakstu kompāniju. "No iekšpuses mūzikas industrija nešķiet tik liela," viņš saka, "bet šeit es jūtos daudz ērtāk."

8 "ceturkšņa krīzes" pazīmes

Ja jūs zināt vismaz pusi no šīm situācijām, tas nozīmē, ka „ceturtdaļas dzīves krīze” nav apietusi jūs.

  1. Jūs esat pabeidzis prestižo universitāti, bet turpināt pārtraukt pagaidu darbus, kurus iepriecina fakts, ka "ir diploms, un paldies Dievam!"
  2. Jūs garām darbu. Jūs garām darbu.
  3. Jūs garām kādu draugu. Jūs garām bez viņa.
  4. Jūs pirmo reizi sakāt sev: "Es vairs neesmu jauns."
  5. Jūs esat pieraduši bieži mainīt partnerus, bet pirmo reizi domājat: vai nav pienācis laiks izlemt?
  6. Jūs esat jauna sieviete, ir jautājums par bērniem. Jūs esat jauns vīrietis, jums ir pirmie pelēkais mati.
  7. Jums ir daudz pagaidu darba - interesanti vai nepieciešami tikai par naudu. Jūs jautājat sev, vai ir pienācis laiks dzīvot jebkurā apgabalā.
  8. Jūsu jaunākais brālis vai labākais draugs apprecējās, ieguva pastāvīgu darbu, ieņēma hipotekāro kredītu, ieguva bērnus. Jūs jūtaties, ka esat apiets.

26 gadus vecā Lika arī acīmredzami jūtas kontrastā starp savām cerībām un realitāti: „Es vienmēr esmu pārliecināts, ka līdz 25 gadiem es dzīvoju uz Nevski, man būs gudrs un veiksmīgs draugs un mana televīzijas programma,” viņa atzīst. - Tagad es strādāju ar jaunumiem par kabeļtelevīzijas kanālu, un lielākā daļa manas algas tiek patērēta, iznomājot odnushki dzīvojamā rajonā, kur dzīvoju atsevišķi. Man šķiet, ka jaunatne iet, bet es nevaru sasniegt neko. ”

"Realitāte man bija šoks"

Ilja, 27 gadus vecs, notāra palīgs

„Man nepatika skola: mana dzīve bija saindēta ar nepieciešamību iet uz turieni, lai ievērotu idiotiskos noteikumus. Bet es zināju, ka tas viss beigsies, es būtu brīvs un beidzot sāku dzīvot, kā es gribēju. Ieguvis advokāta profesiju, es cerēju ātri karjeru. Bet viss izrādījās nepareizs. Darbs man bija šoks: es atkal jūtos kā skolnieks, kurš tikai mācās pieaugušo dzīves pamatus. Atkal, es mācos no nulles, veidojot attiecības, iegūstot reputāciju. Šķiet, ka mums būs jāgaida ilgs laiks, kad mans darbs sāks nest augļus. ”

Veidojiet sev tēlu

Oļega un Lika jūtas ir spēcīgas un sirsnīgas. „Bet daudzi no tiem, kuri pieder pie nobriedušāka vecuma, ieskaitot 20 gadus veco vecāku vecākus, ir kritiski un pat ironiski, vērtējot situāciju,” saka psihologs Sergejs Stepanovs. - Jauno pieaugušo pieredze viņiem šķiet sabojāto bērnu kaprīzēm.

Vecāku paaudzei pienācīgi apmaksāta darba pieejamība, pieticīgs, bet pakāpeniski augošs bagātība ir pierādījums tam, ka dzīve ir bijusi veiksmīga. Galu galā, daudzi no viņu jauniešiem to atņēma. ”

Jaunajās dvēselēs rodas iekšējie konflikti. „Un visdziļākais no tiem ir saistīts ar pirmās pašas sapulci, meklējot savu identitāti, kas ir pretrunā ar realitāti, ar to, ko piedāvā jaunā sabiedrība,” skaidro vecuma psihologs Jurijs Frolovs. - Kad pusaudža vecums ir beidzies, ir svarīgi, lai ikviens justos neatkarīgs no saviem vecākiem, bet tajā pašā laikā vēlaties justies silti un atbalstīt savus radiniekus.

20 gadus veci cilvēki acīmredzami jūtas pretrunā starp intimitātes nepieciešamību un bailēm zaudēt sevi, izšķīdinot partnerī. Tā rezultātā ideālizēta izpratne par bērnību un pusaudžu, viņu nostalģija un nožēlu par iespējām, kas tika zaudētas “zelta laikā”.

Runa nav par izrāvienu vai pamatu radikālu apvērsumu, bet tikai par pamošanās - pat ja tā ir satraucoša vai rūgta.

Ir bažas, bet tās nav traģiskas, saka psihoterapeits Stefans Klerzhe. „Tas nav par pārtraukumu vai radikālu šoku fondiem, bet tikai par atmodināšanu - pat ja tas ir satraucošs vai rūgts. Un, tāpat kā jebkurš pamošanās, kāds no rīta tiek mocīts ar blūza vai paģirām, un kāds sāk ar pusi pagriezienu un nekavējoties sāk dienas plānus. ”

Līdz 30 gadu vecumam mēs pārskatām savu priekšstatu par sevi, ņemot vērā jaunās zināšanas par realitāti, atdalot to no mūsu pašu un vecāku fantāzijām un pārejot uz jaunu dzīves posmu. Tas ir periods, kurā pārdomāt sevi un attīstīt jaunas dzīves prioritātes - nopietns pagrieziens, kas ir jāveic. Tāpat kā ar jebkuru pagriezienu, jūs vispirms palēnināt ātrumu, šaubāties un pēc tam sākat kustēties ar jaunu spēku.

"Man ir grūti izdarīt izvēli"

Olga, 26 gadus vecs, dziesmu autors

„Pēc institūta es strādāju kā grāmatvedis lielā uzņēmumā. Alga, izredzes - bet es ienīstu šo darbu, un kādā brīdī es to nevarēju noliegt, es pārtraucu. Sēžot mājās, rakstot dziesmas. Galu galā, es par to sapņoju - dzīvā mūzika! Bet ko dzīvot? Mamma man liek domāt. Bet ko man izvēlēties: doties uz darbu vai turpināt dziedāt? Tas pats attiecas uz manu personīgo dzīvi - mans draugs un es esmu iepazinies jau astoņus gadus, bet es nevaru izlemt sākt dzīvot kopā. ”

Atdalīšana no vecākiem

Daudzas iespējas ir atvērtas jauniešiem: jūs varat strādāt bankā vai spēlēt klinšu un ritenīšus, precēties vai aiziet no romantikas līdz romantikai. Tomēr brīdis neizbēgami nāk, kad ir nepieciešams izdarīt izvēli, kas nozīmē atteikties no visām iespējām, izņemot vienu. Un jums būs jāpaļaujas tikai uz savām vēlmēm - simboliskajam atskaites punktam, kuru māte un tēvs kalpoja, vairs nav savas iepriekšējās nozīmes.

„Es saprotu, ka priekšā ir tik daudz ceļi,” saka Lika, “bet jums ir jāizvēlas viens! Tad, ja iespējams, būs grūti atkārtot to. "

Pēc psihoanalītiķa Tatjana Alavidzes domām, daļēji bailes no izvēles ir saistītas ar vecāku uzvedību. Daudzi no viņiem nav gatavi palikt viens ar otru un visos iespējamos veidos aizkavēt atdalīšanu.

„Viņi tiešām vai netieši turpina iejaukties savu bērnu dzīvē, diktējot, kur tiem būtu jāstrādā vai ar ko viņi pavada laiku,” norāda Tatjana Alavidze. - To veicina to finansiālā līdzdalība bērnu dzīvē. Tā rezultātā viņi mākslīgi aizkavē dēla vai meitas nobriešanu. ”

„Ir svarīgi nošķirt psihoemocionālo un materiālo autonomiju,” skaidro Stefans Klerzhe. - Bieži vien absolvents vai jauns profesionālis ikdienā joprojām ir atkarīgs no saviem vecākiem, vienlaikus saglabājot savu iekšējo imunitāti un neatkarību, pieņemot galvenos lēmumus. Nav tieša savienojuma. ”

„Es apskaužu tos, kas ir jaunāki par mani”

Farid, 29 gadus vecs, ierēdnis

„Es tikai salūku ar savu draudzeni un atgriezos pie saviem vecākiem. Nav lauksaimniecības, iepirkšanās, saistību un citu "pieaugušo dzīves"! Draugi precējas, ir bērni, bet es nevēlos. Es apskaužu tos, kuri tagad ir 18-20 gadus veci. Man tas bija lielisks laiks - tik bez maksas. Es jūtos mierīgi tikai vecāka gadagājuma cilvēku uzņēmumā - viņu sabiedrība man atgādina, ka esmu vēl jauns. ”

Dzīves gudrība

Ķīniešu valodā „krīze” sastāv no diviem hieroglifiem - “briesmām” un “iespējām”: tas ir tāds, kā senie atnāca pie mums, ka katrā problemātiskajā situācijā ir raksturīga ne tikai veco, bet arī jaunā radīšana.

„Mums nevajadzētu baidīties no vecuma krīzes, tai ir attīstības kultūra un dzīves gudrība,” ir pārliecināts Yury Frolov. „Ir svarīgi iemācīties klausīties jūsu krīzi, izpētīt to, jo tas ir tas, kurš liek mums meklēt kontaktu ar sevi, ļauj mums iegūt psiholoģisko integritāti, sākt uztvert sevi reālistiski un līdz ar to atrisināt daudzus iekšējos konfliktus ar pozitīvu iziešanu no tās.”

"Es baidos, ka tas būs vēlu"

Elena, 25 gadus veca, PR vadītāja

„Viss ir labi ar mani: darbs kopumā ir piemērots, vecāki palīdzēja iegādāties automašīnu, mazs dzīvoklis no manas vecmāmiņas. Bet es dzīvoju satraukti. Līdz šim dzīve ir plānota vairākus gadus uz priekšu: absolventiem, pāriet no vecākiem, lai atrastu darbu. Un pēkšņi beidzās visi posmi. Kas tālāk? Es saprotu, ka ir daudz iespēju: jūs varat atteikties no darba, aizbraukt cauri Eiropai, iemācīties lēkt ar izpletni, reģistrēties filozofiskā. Principā viss ir iespējams. Bet es nezinu, ko es gribu, un pēc dažiem gadiem ir par vēlu. "

"Es biju tur un atpakaļ!"

„Ceturtdaļas dzīves krīze palīdz saprast, ka ir pienācis laiks, lai atrisinātu savas problēmas,” teica Aleksandrs Robbinss, pasaules lielākais bestsellera autors „Ceturtdaļas dzīves krīzes pārvarēšana” - padomu tiem, kuri bija tur un atgriezušies.

“25 gadus vecs man bija ļoti noderīgs. Es domāju, ka es varu izvairīties no vidējās dzīves krīzes, jo līdz 30 gadu vecumam es varēju tikt galā ar galvenajiem manas identitātes jautājumiem. Atšķirībā no mūsu vecākiem un vectēviem mums ir iespēja atšķetināt mūsu patiesās vēlmes, pirms mēs apprecējamies vai sākam karjeru.

Es uzskatu, ka jaunieši sāpīgi piedzīvo šo laiku, jo viņi uzskata sevi par vientuļiem savā izjūtā un izskaidro viņu personīgās īpašības. Tā ir kļūda. Viņi par to nerunā ar saviem vienaudžiem, kuriem ir tādas pašas emocijas, vai ar tiem, kas ir vairāk nekā trīsdesmit. Un visbeidzot, daudzi uzskata, ka "neko nevar mainīt." Bet tas nekad nav par vēlu sākt!

Iet pa ceļu, kas jums nav piemērots, tikai tāpēc, ka tad, kad jūs aizvedāt uz galvu, lai aizietu tur, kur tas bija grūtāk, nekā izkāpt no viņas un izvēlēties citu - to, kas jūs aizvedīs, pat ja ne uzreiz, uz vietu, kur patiešām vēlaties tur nokļūt. ”

Vienkāršs veids, kā izdarīt izvēli, ja atrodaties krustcelēs

Ir grūti izlemt un darīt kaut ko, ko mēs nekad iepriekš neesam darījuši. Mēs esam apstājušies ar mūsu bailēm. Bailes no nezināmā, bailes no nepareizas izvēles, bailes no iznīcināt savu dzīvi. Kā tos pārvarēt, saka treneris Samuel McCree.

3 mīlestības stundas: psihoterapeita pieredze

Dzīve bieži māca mums mācības, bet ne visas no tām mēs uzreiz mācāmies. Jo īpaši, kad runa ir par mīlestību - dažreiz sapratne ir pārāk vēlu. Psihoterapeitam Danielam Sacham ir svarīgas mīlestības mācības, ko viņa saņēma no dzīves.

Lasīt Vairāk Par Šizofrēniju