„Es neesmu pretinieku iepirkšanās un tikšanās ar draugiem, bet pēdējā laikā es tikko atstāju māju. Es gribētu strādāt ar taksometru - tas ir ātrāks un drošāks. Mikroautobusi, metro un trokšņainie pūļi - tas viss ir pagātnē un, acīmredzot, uz visiem laikiem. Es nevarēšu kļūt par normālu cilvēku. ”

Interesanti, ka šie forumu ziņojumi kļūst arvien vairāk. Kāpēc, dzīvojot šādā civilizētā vecumā ar augstām tehnoloģijām un lieliskiem ārstiem, cilvēki arvien vairāk baidās viens no otra un visos smaguma nosmakšanas un tahikardijas apstākļos sabiedriskās vietās? Visbiežāk viņu baiļu upuri un ķīlnieki, protams, ir VSDshniki. Galu galā, viņiem ir piešķirta īpaša nervu sistēma, kurā fobijas jūtas ērti, piemēram, zivis dīķī. Vai situācija ir ļoti bezcerīga?

Gaida briesmas

Pūļa fobija - agorafobija - iepriekš tika uzskatīta tikai par kādu smagu stresu. Tagad viņai ir oficiāla vieta neatkarīgu garīgo traucējumu sarakstā. Katrs otrais psihoterapeita pacients ar paaugstinātu trauksmes līmeni ir šīs fobijas īpašnieks.

Un, tā kā ar veģetatīvo-asinsvadu distoniju trauksme pārspēj visas neiedomājamās robežas, nav pārsteigums, ka pacients “pēc noklusējuma” sāk baidīties atstāt savu komforta zonu, kur nāve noteikti pārvarēs viņu. Agorafobijas pazīmes, kas ir tipisks VSD, ir šādas:

  1. Nespēja kontrolēt bailes: reizēm pat sirds sāk smirdēt pat nosēšanās laikā, tikai jāatceras, cik slikta un biedējoša tā bija pēdējā reizē.
  2. Adrenalīna izdalīšanās asinīs, kad tās nonāk publiskā vietā, un atbilstošā stāvoklī: elpas trūkums, ātra pulsa, ādas sāpīgums, panika, vēlme aizvest kājas, gaida nāvi, reibonis un disadaptācija.
  3. Uzticība, ka iela noteikti kļūs slikta. Pacients baidās, ka viņš nomocīsies visa pūļa priekšā, un tad viņš no tā kauns. Papildu bažas skar veselību un dzīvi. VSDchnik pārliecināts: neviens no pūļa nāks pie viņa palīdzības, un viņš nomirs agonijā. Paredzot šādu notikumu iznākumu, persona bieži apzināti vai neapzināti izraisa panikas lēkmi.

Panika, dodoties ārpusē, ir dzišs, zemapziņas mēģinājums aizsargāt sevi no nezināmām personām un neizpētītām telpām. Šāda fobija nenotiek uz līdzenas zemes un vienmēr ir nopietns iemesls.

Pirmā bailes ir galvenais enkurs.

Fobijas sarežģītība ir tāda, ka pat pieredzējis terapeits nespēj saskatīt, kur rodas problēmas saknes. Bet, ja runa ir par VSDshnikovu, tad lielākajā daļā gadījumu sākuma poga ir visizplatītākā panikas lēkme, kas zināmu iemeslu dēļ nav notikusi mājās parastajā stundā, bet publiski. Un tas bija īsts murgs: netālu nebija mājsaimniecību un pirmās palīdzības aptieciņa, viss bija neparasts, un vissvarīgākais, tas bija skaidrs izpratne - kā es miršu starp šiem svešiniekiem, neviens man nepalīdzētu, viņi tikai apspriestu un smieties.

Zemapziņas prātā atcerējās šo panikušo secinājumu un nolēma, ka publiska vieta ir mirstīga briesma tās īpašniekam. Tādā veidā parādījās galvenais enkurs. Ir vērts to pārvietot, jo dvēseles skaidrā apakšējā daļa kļūs dubļaina un biedējoša. Atkārtoti nokļūstot šajā publiskajā vietā, VSDShnik jau neapzināti sapratīs: kaut kur tuvu nāvei. Un daba, kas aizsargā tās radības, nekad neļaus šo muļķīgo nāvi. Uzreiz, adrenalīns sāks izcelties, sirds plešas savvaļā, cilvēks jutīsies neparastas panikas steigā. Kā tad, ja pats ķermenis viņam kliegtu: paņemiet kājas, brauciet, pirms ir par vēlu!

Pateicoties savām bailēm vairākas reizes, VSDS aizvien vairāk nostiprina enkuru, un, kad viņš saprot: bailes atstāt māju ir kļuvušas tik spēcīgas, ka varbūt viņš drīzumā atstās viņu bez draugiem, ceļojumiem un darba vietas.

Ir arī citi agorafobijas cēloņi, kas nav atkarīgi no personas IRR. Tie ietver iedzimtus faktorus, bērnības psiholoģisko traumu, noteiktu zāļu lietošanas sekas un pat konkrētu personības veidu personā. Bet neatkarīgi no iemesla, vai ir kādas izredzes izskaust šo briesmīgo fobiju, kas ir sašaurinājusi dzīvi līdz dzīvokļa lielumam?

Metodes agorafobijas apkarošanai

Daudzi VSDshniki paši sevi izolē, rūpējas par viņu bailēm un vilcinās par to pastāstīt kādam. Patiešām, ne vienmēr ir patīkami ierasties pie ārsta un teikt: "Tiklīdz es aizbraukšu ārā, tas kļūst slikts, es domāju, ka es esmu crazy." Distonics neapzināti sagaida negatīvu, nosodījumu no jebkuras personas, kas ir uzzinājusi par viņu problēmu. Un eksperti piekrīt, ka galvenais šķērslis fobiju - jebkuras fobijas - ārstēšanā ir VSD attiecības ar savu ģimeni.

Ikviens ir iepazinies ar šāda veida frāzēm: „Tu daudz pievīlies, atpūsties!”, „Nu, cik mazi tu esi, tu baidījāties no muļķības!”, „Tu neiet tur viens pats, pretējā gadījumā būs sirdslēkme! palikt labāk mājās! ”

Ir ieteicams sākt darbu ar agorafobiju, koriģējot ģimenes iekšējās attiecības. Ir svarīgi, lai pacienta radinieki saprastu, ko viņu personīgā persona uzskata par ne joku, viņš patiešām veic garīgu traucējumu, kas progresē un var iznīcināt cilvēku! Jums nav nepieciešams hiper-VSD, vēl vairāk nožēlojot viņu, bet jums nevajadzētu izturēties pret viņu kā bojātu bērnu, kam nepieciešama uzmanība. Tiklīdz psihiatrs sāks strādāt ar savu pacientu, būs pareizi, ja viņa radinieki pievienosies un sekos ārsta ieteikumiem.

Nervu sistēmas stiprināšana ievērojami atvieglo ārstēšanu. Jā, bailes no mirst uz autobusu un pareizu uzturu, šķiet, maz ir saistītas viena ar otru, tomēr papildus fiziskā un garīgā spēks būs izdevīgs. Jogai un meditācijai ir arī labvēlīga ietekme. Daži VSDshniki meklē partneri ar līdzīgu garīgo slimību un kopā cīnās ar šo problēmu. Ja tuvumā ir “spogulis”, kas pilnībā saprot un sniedz praktiskus padomus, rezultāti būs tikai ap stūri.

Bet tomēr labākais veids, kā iziet no situācijas, ir apmeklēt psihoterapeitu, kurš var identificēt problēmas cēloņus un izlabot pacienta attieksmi pret bailēm atstāt māju. Zāles ir saistītas ar ārstēšanu pēdējā vietā, ja visas citas metodes nav devušas rezultātus.

Galu galā, atcerieties - jūs esat tālu no vienatnes ar savu nelaimi, un tas nekļūs par teikumu, ja jūsu dzīve ir piepildīta ar interesantiem hobijiem un vēlmi sevi uzlabot. Šādi slaveni cilvēki kā Marilyn Monroe, Woody Allen un Macaulay Culkin arī bija “godīgi” iepazīties ar agorafobiju, bet, kā redzat, viņi nav kļuvuši par ķīlniekiem.

Panikas lēkmes, bailes atstāt māju.

Lai izteiktu Jūsu stāvokļa skaidru diagnozi neirozes gadījumā, izmantojiet testu "Vai Jums ir neiroze?"

Man ir panikas traucējumi - es nevaru atstāt māju vairākus mēnešus. Mani interesē, vai es varu izvairīties no problēmām, nelietojot zāles. Līdz šim es esmu lietojis "Xanax". Es lūdzu jūsu padomu, vai es varu atgūt bez zālēm? Es lūdzu jūs informēt programmu, kuru es varu sekot, lai pārvarētu fobiju!

Visticamāk, jums ir panikas lēkmes kombinācijā ar agorafobiju. Tas ir, sākotnēji ir bailes būt situācijā, kad nebūs iespējams ātri un viegli atrasties drošā vietā. Šī bailes izraisa panikas lēkmes. Droša vieta jums ir jūsu mājvieta, tāpēc jūs to neatstājiet. Tā ir neirotiska trauksme, ko pārvar medikamentu un psihoterapeitiskās ārstēšanas kombinācija. Psihoterapeitiskā programma agorafobijas pārvarēšanai paredz pakāpenisku attieksmes maiņu pret “izejas” situāciju, un tā mērķis ir attīstīt uzticības sajūtu savos iekšējos resursos. To parasti vada psihoterapeits un vairumā gadījumu pat bez medikamentiem. Tātad atbilde uz jūsu pirmo jautājumu noteikti ir pozitīva - jūs varat izārstēt bez medikamentiem, izmantojot psihoterapiju. Jūs varat sākt izmantot šādus vingrinājumus.

1. Absolūtās relaksācijas stāvoklī - 10-15 minūtes pēc klusās mūzikas klausīšanās un medikamentu lietošanas - ar aizvērtām acīm sāciet iedomāties, kā jūs iziet no savas mājas. Tikai aiz robežas - ne tālāk. Pēc mazākās diskomforta, jūs varat atkal savā iztēlei atgriezties mājās. Ar katru nodarbību pakāpeniski pagariniet laiku, ko pavadāt ārpus mājām - aiz robežvērtības. Ja šīs situācijas prezentācija neradīs diskomfortu, jūs varat sākt palielināt attālumu, kas jūsu prātā aiziet prom no mājām. Kad jūs varēsiet būt iztēlei diezgan ilgu laiku tālu no mājām, jūs varat sākt reālus eksperimentus tajā pašā secībā. Vispirms palieliniet laiku, tad attālumu.

2. Atrodiet konkrētu enkura punktu savā mājā. Tas nozīmē, ka jums nav visas mājas, bet ar īpašu punktu - tā var būt guļamistabas stūris vai virtuves durvju rokturis, vai kaut kas cits, bet vienmēr konkrēta punkta formā. Meklēšanas kritēriji - šajā brīdī vai blakus tam ir vislielākā komforta un drošības sajūta. Jums tas ir jādefinē kā “punkts”. Ne kā "krēsls" vai "vanna", bet gan, lai šo vietu raksturotu minimālajam izmēram, piemēram, 1 centimetram. Pirmā vingrinājuma (relaksācijas) apstākļos jūsu iztēlē var “realizēt šo punktu. Kā to ņemt rokās un pārvietot uz citu vietu mājās. Pārbaudiet, vai eksperiments bija veiksmīgs - jums vajadzētu piedzīvot jaunu vietu, kur šo punktu pārvietojāt veiciet šo uzdevumu līdz brīdim, kad esat pārliecināts, ka jūs pats varat noteikt „maksimālo drošības punktu” savā mājā. - sekojošiem vingrinājumiem: nākamie agorafobijas pārvarēšanas posmi var tikt informēti tikai pēc tam, kad esat to pilnībā apguvis, ja jums ir grūtības veikt šos vingrinājumus, tad jāsazinās ar psihoterapeitu, lai pabeigtu pilna laika kursu. psihoterapiju.

Panikas lēkmes. Gads es neatstāju māju

Labs vakars!
Diana, 20 gadus vecs.
Es nezinu, kāda informācija šeit ir jānorāda. Es mēģināšu galveno lietu. Ja es garām kaut ko, es atbildēšu uz visiem jautājumiem.)

Pirms 11 mēnešiem sākās panikas lēkmes, proti, IBS un slikta dūša. Pēc pāris mēnešiem galva tika savienota, proti, viņas stāvokļa spiediens un pasliktināšanās.
Pakāpeniski izzuda no mājas, maksimums ir tuvākais veikals. Katru mēnesi situācija pasliktinās. Un pat tuvākais veikalu pāris noved pie panikas.
Sabiedriskais transports tagad ir tabu.
Pirms tam es varēju tikai ceļot kopā ar māti automašīnā, un tagad tas ir grūti.

IBS panika vai vēlme reizēm sākas pati, tas ir, tā nav saistīta ar jebkādām domām un domāšanu, “apiņu” un es jūtos slikti. Un ļoti reti, kad sāku domāt par to un domāt. T, teiksim, ka es esmu transportā vai veikalā un kur man vajadzētu darboties, ja pēkšņi es jūtos slikti.

Es nezinu, ko vēl jums vajadzētu aprakstīt vai pateikt)

Es baidos atstāt mājas panikas lēkmes

Panikas lēkmes, ko izraisa pēkšņa izpausme un spilgts simptoms, var radīt daudz nepatikšanas personai, ar kuru viņš var izvairīties no pārpildītām vietām vai braucieniem sabiedriskajā transportā. Dažreiz problēma var sasniegt tādu skalu, ka panikas traucējuma īpašnieks var vienkārši atteikties atstāt māju. Šo medicīnas parādību sauc par agorafobiju.

Kas ir agorafobija

Kad pacients vēršas pie speciālista ar problēmu “Baidos, ka izietu panikas lēkmes dēļ”, mēs varam runāt par agorafobijas attīstību.

Agorafobija savā būtībā ir termins, kas apvieno īpašas izolētas bailes, kas būtībā ir savstarpēji saistītas. Tātad, apzīmējot bailes no atvērtas telpas, agorafobija bieži vien var pastāvēt kopā ar bailēm no publiskās runas un dažreiz ar sociālo fobiju.

Agorafobiju sauc par bailēm, kas parādās kopā ar spilgtām somatiskas dabas klīniskām izpausmēm, kas rodas noteiktās vietās vai apstākļos:

  • atklātās vietās;
  • sabiedriskās vietās, vietās, kur ir liela cilvēku koncentrācija (kafejnīcas, tirdzniecības centri, metro);
  • lielos kultūras pasākumos (koncertos, gadatirgos, sporta pasākumos);
  • ja ir iespējams piesaistīt nepiederošo uzmanību;
  • ja durvis un logu atveres telpā ir atvērtas;
  • pamestās vietās, kur nav iespēju lūgt palīdzību;
  • ar vienu kustību;
  • ja nav pieejama iespēja jebkurā laikā atgriezties ērtā vietā, kas visbiežāk ir pacientam, ir mājvieta.

Arī agorafobija var rasties kā aizsardzības mehānisms, ņemot vērā bailes no agresīvas uzvedības apkārtējā vidē, bailes no sabiedrības apkaunojuma un nepiederošo kritikas, kā arī neskaidrību par savas uzvedības atbilstību sabiedrības morāles normām.

Attīstības mehānisms

Kā likums, viss sākas ar panikas lēkmi, kas parādījās raksturīgā situācijā, saistībā ar kuru zemapziņā veidojas „izejas no mājām - briesmas” ķekars. Tā rezultātā, baidoties, ka panikas lēkmes atkal viņu apsteigs uz ielas, cilvēks cenšas novērst riska situācijas no dzīves: ierobežojot sevi ar kustību un komunikāciju.

Uz brīdi, kad pacients ir spiests atstāt komfortablus apstākļus, somatiskas trauksmes pazīmes nepamatoti izpaužas viņam:

  • auksts sviedri;
  • sirds sirdsklauves;
  • smaga slikta dūša;
  • sausa mute;
  • gaisa trūkums;
  • sāpes sirdī;
  • vājums un trīce ekstremitātēs;
  • vispārēja pirmsapziņa.

Ietverot paniku, cilvēks lūdz tuvumā esošos cilvēkus aizvest viņu uz vietu, kur viņš varētu justies no briesmām. Lielās pūļa vietās (transports, kafejnīca) agorafobs cenšas būt pēc iespējas tuvāk izejai, vai vismaz turēt durvis redzamā vietā. Bieži vien arī persona, kas cieš no agorafobijas, pats sev izceļ dažus maršrutus, kas ir drošākie.

Klīniskajā attēlā var būt trauksmes cerības, izvairīšanās no uzvedības, depresijas simptomi.

Patoloģiska ārstēšana

Pirms ārstēšanas izrakstīšanas pacientam jāapmeklē šauri speciālisti (ģimenes ārsts, kardiologs, psihiatrs, neiropatologs), kas izslēgs slimības ar līdzīgiem simptomiem.

Lai psihiatri pilnībā izprastu slimību, parasti tiek izmantoti vairāki testi: trauksmes skalas un panikas lēkmju novērtējums, Beckas depresijas tests.

Narkotiku ārstēšana ir izvēlēties atbilstošu slimības smagumu antidepresantiem, trankvilizatoriem un antipsihotiskiem līdzekļiem. Kopā ar narkotikām notiek pacienta psihoterapeitiskās sesijas (Erickson hipnoze, kognitīvās uzvedības terapija, gestaltterapija uc).

Turklāt pacientam ieteicams izmantot relaksējošas metodes mājās (elpošanas tehnika, muskuļu relaksācijas vingrinājumi, meditācijas prakse, mākslas terapija uc), ko var pētīt speciālā literatūrā vai internetā, piemēram, video blogā

Pašpalīdzība agorafobiski

Ir vairāki vienkārši vingrinājumi, kurus var veikt, ja atbilde uz jautājumu „Es baidos iziet no panikas lēkmes” ir pozitīva.

  1. Kad esat lietojis speciālista izrakstīto medikamentu, jums jāieslēdz mierīga mūzika un jāmēģina atpūsties pēc iespējas vairāk - desmit līdz piecpadsmit minūtēs jūs varat sākt ar aizvērtām acīm, lai iedomāties, kā jūs atstāt mājas slieksni. Nav nepieciešams steigties: par jebkādām neērtībām jūsu vizualizācijā, jums nekavējoties jāatgriežas mājās. Katram uzdevuma atkārtojumam ir nepieciešams pakāpeniski pagarināt laiku, kas pavadīts pie sliekšņa, un pēc tam attālumu. Pēc pieraduma sajūtām var eksperimentēt ar attālumu no mājām un iedomāto pastaigu laiku.
  2. Mājā ir jāatrod punkts, kuram pievienotas komforta izjūtas. Tam nevajadzētu būt jebkurai vietai, proti, punktam - uz sienas, krēslā vai krēsla aizmugurē. Jūsu iztēlē jums ir jāmācās realizēt šo punktu un pārvietot to kosmosā (mājokļa sākumposmā), nezaudējot komforta un drošības sajūtu.

Šie vingrinājumi var palīdzēt atbrīvoties no agorafobijas panikas lēkmes gadījumā, bet ar nosacījumu, ka situācija nav pārāk aktuāla, un slimība nav sarežģīta vairāku saistītu fobiju dēļ.

Kad tuvs radinieks pēkšņi informē jūs: „Es baidos, ka pametīšu māju - es esmu apsteigusi panikas lēkmes. Plašāku informāciju un vingrinājumus var atrast arī psihologa Nikita Valerievich Baturin lapā par sociālajiem tīkliem.

Bailes atstāt māju: kā kontrolēt savas bailes un sakaut fobiju?

Pirms analizēt iemeslus, kādēļ bailes atstāt māju, jums jāatceras, kas ir fobijas jēdziens. Fobija ir trauksme, kas izraisa ārkārtēju, neracionālu baili par situāciju, dzīvo būtni, vietu vai objektu.
Atkarībā no fobijas veida, tā iedarbība var būt no nelielas kaitinošas līdz panikas lēkmei. Cilvēki ar fobijām bieži saprot, ka viņu bailes ir nepamatotas, bet tām nav nekāda sakara. Atšķirībā no vispārējām trauksmēm fobija parasti ir saistīta ar kaut ko īpašu.

Pēc ekspertu domām, katrs piektais planētas iedzīvotājs cieš no jebkuras fobijas, kas rada daudz problēmu.

Kāds ir slimības nosaukums - bailes iziet

Agorafobija - vārds pats par sevi nozīmē „bailes no atvērtas telpas”, bailes atstāt māju, bailes, ka cilvēki nevar kontrolēt. Ar pietiekami atbilstošu uzvedību telpā, atklātā telpā, cilvēks pēkšņi sāk pazust, panika. Šī patoloģija var izbeigt sabiedrisko un privāto dzīvi, tāpēc ir vērts izpētīt tās rašanās izcelsmi, cenšoties sakaut fobiju.

Iemesli bailēm atstāt māju

Bailes no mājas atstāšanas var uzvarēt tikai tad, ja jūs zināt tās veidošanās būtību, pretējā gadījumā visi centieni būs veltīgi.

Daudzi pētījumi apstiprina, ka bailes no ārpuses izraisa šādi faktori:

  1. Ģenētiskais - ievērojams skaits psihisko traucējumu speciālistu ir pārliecināts, ka daudzi neirotiski traucējumi ir iedzimti, kas izpaužas noteiktu patoloģisku gēnu klātbūtnē. Pamatojoties uz pētījumu rezultātiem, var secināt, ka 20% no tiem, kas cieš no agorafobijas, šo problēmu saņēma no tuvākajiem radiniekiem - vecākiem un vecvecākiem.
  2. Paaugstināta bažas - ir cilvēki, kas ir kādas bažas par to, ka viņi aiziet uz ielas. Viņi ap sevi veido „mazu pasauli”, ko viņi kategoriski atsakās atstāt, slēpjot tajā, kā gliemežu mājā.
  3. Nenoteiktība. Lielākā daļa cilvēku ir pakļauti vienam vai otram kompleksam, bet, ja pašpārliecinātība "dominē" pār citām prioritātēm, tad pacienti, kas cieš no agorafobijas, nemēģina vispār iet. Tie, kas galu galā nolemj atstāt savas dzimtās sienas, ikvienā garāmgājējā ir nosodījuši nosodījumu savā vārdā. Šāda parādība parasti sastopas ar jaunām mātēm pēc dzemdībām, kā arī sievietēm, kurām ir grūti kontrolēt savu svaru.
  4. Invaliditāte. Cilvēki ar fizisku invaliditāti bieži aizveras četrās sienās, jo viņi jūtas droši. Viņiem ielas ir paaugstinātas bīstamības teritorija gan fiziski, gan morāli.
  5. Stresa padziļināšana - piemēram, bērnu parastās bailes - bailes no tumšas telpas pieaugušo vecuma stresa rezultātā attīstās fobijās, kā rezultātā izteiciens „mana māja ir mans cietoksnis” ieņem burtisku nozīmi.
  6. Zema sociālekonomiskā situācija. Šajā gadījumā persona baidās kļūt smieklīgāka veiksmīgāku cilvēku acīs. Bailes atstāt māju pirmām kārtām ir saistītas ar nevēlēšanos redzēt apkārt viņu augstāku dzīves līmeni. Un vieta, kur mēģināt uzlabot savu finansiālo stāvokli, visticamāk, aizvērsies savā mājā.
  7. Pārnestie cilvēku izraisīti negadījumi vai katastrofas. Ja agrāk persona bija dalībniece, jebkuras avārijas vai katastrofas lieciniece, viņš vairs nevēlas iziet. Pēc ciešanas šādi cilvēki bieži kļūst par reclusiem, un tikai tad viņi jūtas ērti
  8. Atkarība. Runa nav par alkoholu vai narkomāniju, bet šie vices aizskar cilvēkus pretēji un smaga sala -25 un + 45 grādu siltumā meklē alkoholu vai narkotiskas vielas, bet gan mānijas spēli, kurā nav nekas neparasts zaudēt saskarsmi ar realitāti.
  9. Nodrošinājuma efekts. Dažas fobijas ir savstarpēji sasaistītas un bailes no bailēm atstāj māju.
  10. Bailes no nāves. Neviena garīgi veselīga persona nevēlas atvadīties no dzīves pirms laika. Tomēr dažreiz bailes no nāves kļūst par apsēstību. Cilvēki, kas baidās no nāves katru otro, vienkārši cenšas veidot cietoksni savās mājās. Atstājot māju viņiem ir līdzvērtīga dzīvības zaudēšanai.
  11. Iebiedēšana. Mēs izslēdzam reālus draudus no trešām personām, jo ​​ar šādu notikumu attīstību bailes no ārpuses tiek uzskatītas par pilnībā pamatotām un neuzskatītas par patoloģijām, indivīds vienkārši baidās par savu dzīvi un veselību. Tas attiecas uz gadījumiem, kad vecāki ārpus savas mājas aizliedz saviem bērniem runāt ar saviem vienaudžiem un iebiedēt tos, izgudrojot dažādus briesmīgus stāstus. Pusaudža vecumā un nobriedušākā vecumā šie cilvēki ielu uzskata par draudiem.

Bailes atstāt māju ir daudz vairāk iemeslu. Ar šo fobiju cilvēks atņem sev iespēju sazināties ar ārpasauli, ieskaitot pašrealizāciju.

Pazīmes par bailēm iziet

Agorafobijas sākumposmā slimības simptomi parādās diezgan skaidri, uzskatiet, ka tie ir tipiskākie:

  1. Impulsa pieaugums. Ievērojot to, ka ir nepieciešams atstāt māju, dzīvokli, sirdsdarbības ātrums pakāpeniski palielinās, bet sirdij ir nikns, tā pat iet tik tālu, lai izsauktu neatliekamo palīdzību.
  2. Karstā sajūta. Lielākā daļa no viņiem saņem bezmaksas, veiksmīgu komplimentu - bieži vien sarkt. Cilvēkiem, kuri baidās atstāt māju - līdzīgi simptomi parādās globālā mērogā, pēc dažām minūtēm cilvēka seja kļūst ļoti sarkana.
  3. Spiediena izmaiņas. Pacientiem ar hipotensiju un hipertensiju bieži ir acīmredzamas patoloģiskas reakcijas. Tomēr cilvēki, kuriem nav arteriālā spiediena, saskaras ar līdzīgām problēmām fobijas sākumposmā.
  4. Gremošanas traucējumi, slikta dūša - stress, ko izraisa nepieciešamība iziet, var izraisīt nervu (stresa) disbakteriozi - gremošanas sistēmas traucējumu, jo stresa laikā ievērojams daudzums cilvēka asins nokļūst uz ekstremitātēm, izraisot traucējumus gremošanas sistēmā. Lai atbrīvotos no nepatīkamiem simptomiem, ir nepieciešams gulēt un atpūsties, ļaujot asinīm iekļūt kuņģī.
  5. Vājums organismā. Agorafobijas sākumposmā daudzi cilvēki jūtas "vatnost ķermenī", un runa ir par to, ka daži cilvēki nevar šķērsot savas mājas slieksni.
  6. Nespēja pārvietoties apvidū. Cilvēki, kas cieš no agorafobijas, var pazust pat pazīstamās vietās. Izejot no mājas, viņi nespēs saprast, kur iet un kas notiek apkārt.
  7. Atteikums sazināties ar mīļajiem. Mēs nerunājam par radinieku, draugu atteikšanos. Savā teritorijā pacients ir gatavs tikties ar ikvienu, bet ir maz ticams, ka viņš var izvilkt agorafu par pastaigām vai kafejnīcā.
  8. Panikas lēkme. Ja traucējums iegūst šādus smagus simptomus, psihoterapeitiskā palīdzība vairs nav nepieciešama, jo garīgi veselīgu cilvēku nedrīkst mocīt bailes atstāt māju.

Neatkarīgi no jūsu ģimenē vai jūsu tuviniekiem uzskaitītajiem simptomiem neatradāt, atcerieties - agrīnā stadijā var pārvarēt jebkuru slimību.

Veidi, kā cīnīties ar bailēm, lai izietu

Bailes no mājas atstāšanas parasti skar tos, kas nespēj tikt galā ar viņu iekšējām bailēm un emocijām. Tomēr, ja šāda persona ir apņēmusies dzīvot pilnvērtīgā dzīvē, viņš saskaras ar jebkādām grūtībām. Jautājumam par to, kā atbrīvoties no bailēm no ārpuses, personai vajadzētu nākt klajā ar visu nopietnību, cenšoties pēc iespējas ātrāk atrisināt šo problēmu.

Kā uzvarēt fobiju?

Agorafobijas sākumposmā var veikt šādus pasākumus, lai atjaunotu garīgo veselību:

  1. Stereotipu noraidīšana. Nemēģiniet izmantot uzlīmes, ko pievienojis kāds. Atcerieties, ka katra persona ir atsevišķi veidota personība ar tās panākumiem un neveiksmēm. Vienkārši mēģiniet noskaidrot, kāpēc tu neuzdrošinās atstāt māju.
  2. Pozitīvu emociju iegūšana. Centieties iegūt pēc iespējas vairāk pozitīvu emociju prom no mājām. Parasti mazie bērni vai dzīvnieki dod mums pozitīvu enerģiju. Lai to papildinātu, ir vērts apmeklēt mazo bērnu atpūtas zonas.
  3. Iepirkšanās Ja jums patīk iepirkšanās un finanses, jūs varat to izdarīt, iepirkšanās var būt lielisks iemesls, lai izietu no mājām.
  4. Tikšanās ar ģimeni, draugiem. Daži atpūsties saziņā ar ģimeni, draugiem, piemēram, parkā. Neitrālā teritorijā viņi jūtas droši.
  5. Iegūstiet mājdzīvnieku. Vislabāk tas bija suns, un neatkarīgi no šķirnes. Jo, neskatoties uz īpašnieka vēlmēm, ir nepieciešams iet vairākas reizes dienā, cīnoties ar bailēm iziet.
  6. Brauciet pa lauku. Siltā sezonā ir vērts izbraukt uz pikniku vai pat apmeklēt citas pilsētas, tas var ievērojami uzlabot situāciju.

Bailes no mājām - psihoterapeitiskās cīņas metodes

Eksperti parasti iesaka šādas problēmu risināšanas metodes:

  1. Autotraining - jebkura saprātīga persona, ja vēlas, varēs pārliecināt, ka viņam ir jāiet ārā svaigā gaisā. Ir jākoncentrējas uz gaidāmās staigāšanas pozitīvajiem mirkļiem, un tie noteikti pārsniegs visas negatīvās emocijas, kas var rasties pēc tās pabeigšanas.
  2. Noraidīšanas metode - šī metode nav piemērota visiem. Galvenais ir tas, ka, ja pacients saka: “Es nevaru” un “Es nevēlos to darīt”, šajā gadījumā ir nepieciešams atstāt māju.
  3. Joga - daži domā, ka šis hobijs ir laika izšķiešana. Tomēr ar agorafobiju daudzi psihologi iesaka izmantot šo metodi. Izmantojot šādus vingrinājumus, ikviens varēs kontrolēt savu iekšējo stāvokli un labot viņu uzvedības modeļus.
  4. Pārgājiens uz psihoterapeitu. Ja persona uzskata, ka viņš pats nevar pārvarēt savas bailes, viņam ir jāsazinās ar ekspertu. Speciālists - palīdzēs izprast problēmas cēloni un sniegt ieteikumus to risināšanai.
  5. Hipnoterapija - arvien vairāk pētījumu, kas veikti visā pasaulē, pierāda hipnozes efektivitāti dažādu fobiju apkarošanā, ieskaitot bailes no ārpuses. Metode - mazina trauksmi, kas palīdz cilvēkiem izdarīt pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē.

Attiecībā uz jautājumu par to, kā pārvarēt bailes atstāt māju, jums ir nepieciešams nomierināties un mēģināt ievērot rakstā piedāvātos ieteikumus. Ja jūs nedrīkstat cīnīties, tad jūs varat pavadīt savu dzīvi „četrās sienās”, nevis mēģināt būt laimīgiem: veidojot personiskas attiecības, realizējot sevi profesionāli.

Bailes atstāt māju vien

Tas nav kaprīze vai sliktas rakstura izpausme.
Tas ir garīgs stāvoklis, ko cilvēks nevar pārvarēt pats.

Bailes no ārpuses var runāt par nervu sistēmas traucējumiem, kas saistīti ar dažādiem nervu sistēmas bojājumiem un ko izraisa nervu sistēmas vielmaiņas procesu traucējumi. Retāk šie stāvokļi tiek novēroti neiroloģisku traucējumu vai somatisko slimību klātbūtnē.
Lai piešķirtu pareizu ārstēšanu, ir nepieciešams noteikt šāda veida baiļu patiesos cēloņus, kam nepieciešama diferenciāla diagnoze.

Smadzeņu klīniku speciālistiem ir plaša pieredze dažādu bailes veidu ārstēšanā, tostarp bailes ārstēšanai, atstājot māju vien. Mūsu ārsti varēs pareizi un droši atjaunot ķermeni bez jebkādas negatīvas un negatīvas ietekmes uz to.

Zvaniet pa tālruni +7 495 135-44-02

Mēs palīdzam visnopietnākajos gadījumos, pat ja iepriekšējā ārstēšana nepalīdzēja.

Izpausme bailēm atstāt māju vien

Šāda veida bailes galvenā izpausme ir atteikšanās atstāt māju tikai ar kādu aizbildinājumu. Cilvēks piedzīvo reālu šausmu, tikai iedomājoties šo notikumu. Bieži vien reizēm rokas un kājas var augt mēms, sirdsdarbība paātrinās, vienreizējs palielinās līdz kaklam, palielinās svīšana, dažkārt parādās panikas lēkme.

Biežas sūdzības par bailēm atstāt māju vien

Bailes no vienas mājas atstāšanas ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām, kas cilvēkiem ir šodien.

Uzreiz vēlos pateikt, ka bailes atstāt māju vien ir garīgs stāvoklis (garīga rakstura traucējumi), kas ir labi ārstējams ar sarežģītām metodēm: neirometabolisko terapiju, psihoterapiju, fizioterapiju, diētu un ikdienas shēmu. Terapiju izvēlas un veic stingri individuāli, tikai pēc psihiatra, psihoterapeita (psihoterapeita) pilnīgas diagnozes.

Apraksts par bailēm atstāt māju vienam pacientam

„Tas, kas mani visvairāk uztrauc, ir pastāvīgā trauksme un bailes (

atstāt māju vieni paši, palikt vieni mājās, dzert jebkādas zāles) un atvasināšanas stāvokli - it kā viss notiek sapnī, viss apkārt ir nereāls ”.

„Esmu izvarots 2 reizes. Pirmo reizi es biju 3. pakāpē, un es biju viegli pārliecināts. Es par to neko nepaziņoju, ne pat mani vecāki. Otro reizi 12 gados es pat sāku aizmirst par šo incidentu. Viņš atkal parādījās un draudēja man stāstīt visiem, mani atkal izvaroja. Es baidos no kauna, un es par to neko neteicu, bet šis “dzīvnieks” draudēja ievietot video internetā. Kopš tā laika ir pagājuši 5 gadi, un es nevaru aizmirst šo šausmu. Es kļuvu atšķirīgs - klusums, dusmīgs uz visu pasauli.

Es baidos atstāt vienu no mājām. Man nav draugu. ”

"Man vienmēr ir bijis

grūti iziet no mājas vien. Sagatavošanās šim solim parasti ir ilga, tā ir duša, kosmētika, frizētava, brokastis, drēbes. Tas viss aizkavē šo vajadzību un aizņem vismaz pusotru stundu. Tikšanās ar cilvēkiem padara mani bezbailīgu bailes. No grūtniecības brīža viņa bija spiesta atstāt darbu, jo kļuva vēl grūtāk iziet. Tagad, ja ir īpaša vajadzība - doties uz veikalu, doties uz slimnīcu - ja es neesmu, tad pat veicot matus un padarot matu griezumu, es diez vai ietu pie cilvēkiem. Kāpēc es nevaru atstāt māju?

„Mana problēma ilgst jau otro gadu. Sākumā, dodoties ārpusē, mana galva bija tikai vērpusi, un mana sirds bija pounding, ko es vienkārši ignorēju. Tad tas pasliktinājās. Uz biroju no mājām - 20 minūtes. Pāreja uz pusi ceļa un sākās...

Sirds popping, satricināja visus... Un vienmēr tajā pašā vietā! Viņa baidījās pat staigāt suni! Reiz pēc atgriešanās no pastaigas es sapratu, ka es nevarēju iziet no vienas no mājām citur. Ilgi ilgu laiku. Un viņa pārtrauca atstāt māju vien. Mēs devāmies kopā ar māti pie kardiologa - atbalss atrada 3 mm logu. Sirds ķirurgs teica, ka tas nav vice vai patoloģija. Un es galu galā nolēmu dziedināt sevi no liela prāta. Atkal devās pie kardiologa. Viņa paskatījās uz mani, it kā viņa būtu mirusi, un teica: „Nicho-nicho drīz kļūs sliktāka.” Pēc tam es pat baidījos no gultas izkļūt no rīta. Bet cīņa jau ir noguris. Atkal devās uz viņas rokām, ti. ārsti. Viņa atrada labu kardiologu, Mene teica, ka viss bija veltīgi un mana sirds bija perfekta kārtībā, bet mugurkaulā! Vienkārši iekrīt biksītēs. Kad es sapratu, tas kļuva vieglāk. Ne ilgi. Tagad mana rīta sākas ar impulsu skaitu un spiediena mērījumu! Tad pusotru stundu sagatavosies, lai atstātu māju. Beidzot iziet. Un viss atkārtojas vēlreiz. Es varu iet cauri spēka apturēšanai. Līdz tam laikam sirds jau visu rullē apkārt kā uz šūpoles. Nākamajā dienā es atkal staigāju kā maniaks! To vairs nevaru darīt. "

Iemesls izpausmei bailes atstāt māju vien

Kāds ir iemesls bailēm no ārpuses? Galvenais iemesls ir dažāda veida stress. Liela patopsiholoģiska slodze uz nervu sistēmu, augsts psihoemocionālais stress darbā, uz ielas vai mājās, bieži vien nav aprīkots vardarbība, citas līdzīgas mūsdienu dzīves izpausmes nes sevī augstākas nervu darbības sabrukumu, kas var izraisīt bailes atstāt māju vien.

Tipiska bailes situācija, lai atstātu māju vien

Vīrietis, 30 gadus vecs, kas nav precējies, bez sliktiem ieradumiem, patērē alkoholu mēreni, tikai brīvdienās. Rezidents nav liela pilsēta ārzemēs. Apelācijas sūdzība iesniegta pēc neatlaidīgas mātes lūguma. Pie uzņemšanas psihoterapeits sanāca kopā.

„Slimība sākās vismaz pirms 8 mēnešiem. Aktīvi iesaistoties uzņēmējdarbībā un pēdējos divos gados ir bijušas daudzas problēmas darbā. Radinieki un draugi pamanīja dīvainības uzvedībā, bet tie bija saistīti ar pārspīlēšanu un stresu. (mans dēls un es dzīvojam dažādās pilsētās, un mēs neredzam viens otru bieži). Viņš kļuva pārāk aizdomīgs un nepiedienīgs, baidījās atstāt māju vien, visur, kur bija ēnas, slepkavas. Viņš teica, ka viņa smadzenes tika infiltrētas ar jaunāko tehnoloģiju palīdzību. Pēdējos 2 gadus Jiu-Jitsu intensīvi nodarbojas ar qi-gong. Viņš ņēma bez uzraudzības sporta uzturu, sacīja, ka viņš piedzīvo lielu enerģijas pieplūdumu no viņa (apmēram sešus mēnešus). Mana sieva teica, ka pirms tam viņa reizēm kūpināja nezāļu, bet viņa jau sen aizgāja. Tas viss beidzās ar pašnāvības mēģinājumiem (viņš avarēja automašīnu, mēģināja izlēkt no loga). Tagad viņš apgalvo, ka viņš jau ir vesels un viņam nav nepieciešama ārstēšana, viņš aktīvi strādā, apgalvojot par mēģinājumiem pārņemt savu uzņēmumu konkurentiem. ”

Aptauja atklāja akūtu psihotisko stāvokli (psihozi).

Tiek ierosināts sākt ārstēšanu slimnīcā. Viņš saka, ka slimnīcas dzīves apstākļi un atmosfēra ir ļoti grūti. Es piekrītu veikt ārstēšanu mājās.

Sarunas laikā pacientam bija šādi jautājumi:

1. Vai slimnīcas apstākļi ietekmē atveseļošanās ātrumu?

- Jā, viņi dara, ja runa ir par akūtu psihotisko stāvokli. Akūta stāvokļa mazināšana jāveic tikai slimnīcā ārsta uzraudzībā visu diennakti. Šādās situācijās ir ļoti svarīgi savlaicīgi un pareizi reaģēt uz mazākajām izmaiņām cilvēka stāvoklī. Turklāt slimnīcā ātri atrast pareizo zāļu terapiju.

2. Ja organizējat ārstēšanu mājās, vai tas ir bīstami viņa veselībai? Vai viņš izvairītos no ārstēšanas?

- Šāda briesmas pastāv. Kā jau teicu, tas prasa pastāvīgu, diennakts uzraudzību no viņa stāvokļa, ko veic psihiatrs. Un „izvairīšanās no ārstēšanas” iespējamība ir ļoti augsta, jo īpaši pirmajā periodā, jo viņš nav informēts par līdzšinējo ārstēšanas nepieciešamību.

3. Ja dēls jūtas, apzinās savu slimību vai šajā situācijā jums ir nepieciešams uzticēties ārstiem (viņš apliecina, ka viņš ir vesels un viņam bija tikai nervu sabrukums).

Pirmo reizi jums ir nepieciešams pilnībā uzticēties psihiatram. Nākotnē, izmantojot speciālu apmācību ar psihoterapeitu un medikamentu iedarbības dēļ, viņš veidos kritiku par viņa stāvokli un sapratīs ārstēšanas nozīmi.

4. Ja viņa slimība ir sporta uztura un narkotiku lietošanas sekas, sarežģī vai vienkāršo viņa atveseļošanos (itāļu televīzijā bija ziņojums, ka vairāki cilvēki pēc līdzīgu zāļu lietošanas klīnikās bija paranoiķi un viens nomira).

Jā, tas sarežģī situāciju, jo tas ir šo narkotiku lietošanas dēļ, visticamāk, viņš izveidoja garīgu traucējumu, tomēr nebija nevienas bailes nāves, bet narkotiku lietošanas rezultātā ir daudz šādu gadījumu.

5. Kādas metodes, papildus ārstu personiskajam viedoklim, šādos gadījumos nosaka pacienta veselību?

- Šādās situācijās diagnozi nenosaka viens ārsts. Diagnozē piedalās vairāki ārsti (vismaz divi psihiatri, neirologs, endokrinologs, terapeits, klīniskais psihologs, neirofiziologs uc), lēmums tiek pieņemts kolēģijā. Turklāt ir vairāki speciāli testi, kas var noteikt smadzeņu funkcionālās spējas, garīgās reakcijas. Ja nepieciešams, ja psihiatram ir šaubas, var apstiprināt smadzeņu aparatūras apstiprinājumus, piemēram, EEG, MRI, neiroskopu pētījumus un citas modernas ierīces.

Psihoterapeits varēja izveidot uzticamas attiecības ar pacientu un pārliecināt viņu veikt intensīvas neirometaboliskas terapijas kursu kopā ar psihoterapiju.

Ļoti nopietna stāvokļa dēļ un grūtības apiet pilsētā, tika nodrošināta stacionārā ārstēšana.

Stacionārās ārstēšanas ilgums bija 35 dienas.

Atbrīvots apmierinošā stāvoklī ar labi veidotu kritiku par viņa stāvokli un vēlmi turpināt ārstēšanu.

Nodots dienas slimnīcai, kas apmeklēja vienu mēnesi. Tā rezultātā visi negatīvie simptomi ir aizgājuši.

Nav sūdzību.

Objektīvi - palika īpašas īpatnības, kas izriet no psihoaktīvo vielu izmantošanas hipokondriju akcentēšanas veidā.

Ārstēšana turpinājās mājās psihoterapeita uzraudzībā ar kontroli vienreiz mēnesī. Viņš ir veiksmīgs bizness, nodarbojas ar sportu.

Piecus gadus pastāv stabila garīgā stāvoklis.

Ārstēšana bailes atstāt māju vien

Mēģinājumi šo jautājumu atrisināt paši vai risinājums ar psihologa aicinājumu, kā liecina prakse, nesniedz rezultātus.

Parasti cilvēka stāvoklis pasliktinās vai simptomi mainās, kas norāda uz psihisko traucējumu attīstības turpināšanos, tās padziļināšanos un pāreju uz hronisku slimību.

Tādēļ, lai ārstētu bailes no mājām, jums ir jāsazinās ar speciālistu, kas ir īpaši apmācīts un kam ir atbilstoša pozitīva pieredze šīs garīgās veselības traucējumu ārstēšanā.

Tikai šajā gadījumā mēs varam sagaidīt atbilstošu organisma reakciju uz terapeitiskām manipulācijām.

Bailes no mājas atstāšanas var novērot dažādos garīgās veselības traucējumos, un psihoterapeita uzdevums ir pareizi noteikt patiesos cēloņus, izveidojot pilnīgu un precīzu diagnozi.

Par to ir atkarīga psihisko traucējumu ārstēšanas taktikas izvēles pareizība un attiecīgi rezultāts.

Garīgi stāvokļi, ko pavada bailes iet ārpus mājas, ir ārstējami.

Nelietojiet sēdēt mājās, kad ir tik daudz interesantu!

Panikas lēkmes, bailes atstāt māju. PsyLine

Viņi stāstīja man stāstus. Daudz pasakas. Tajā pašā laikā tas bija interesanti un biedējoši. Un visu laiku es biju vērsta uz šo bailes sajūtu. Es sāku lasīt ļoti agri un mīlēju Afanasjevu. Izslēdza gaismu, paņēma zibspuldzi un nolasīja, baidoties ar bailēm un prieku. Tāpēc viņa visu pirmo mācību gadu pavadīja zem segas ar zibspuldzi un grāmatu, kas izvilka no mājas bibliotēkas.

Un pat ar maniem brālēniem un maniem brālēniem tēvs pavadīja vakarus. Mēs dzirdējām vēl kādu biedējošu stāstu par melnu roku un zaļām acīm. Vēlāk, līdz četrpadsmit gadiem, es sapņoju par šīm acīm, apsolot visas elles mokas un to, ka es neesmu no šīs pasaules, un nav skaidrs, kāpēc es dzīvoju.

Bet tad, kad viņš runāja, apgaismoja gaismu, pazemināja savu balsi un iegremdēja mūs meža vai pamestas mājas atmosfērā, mēs kopā sapulcējāmies, katru reizi gaidot stāsta beigas, kad viņš nodeva savu roku uz priekšu ar vārdiem "un tagad viņa ēda tevi". un pieskārās vienam no mums. Tas bija dīvaini. Man bija duša ar satraukumu, satraukumu, bailēm un prieku.

Lai gan es jau sen aizmirsu, kas ir labs sapnis.

"Agorafobijas" jēdziens ir piemērojams arī attiecībā uz preventīvo raksturu, kas saistīts ar dažādām bailēm. Piemēram, persona, kas nevēlas piedzīvot neērtības jebkurā situācijā (reljefā), apzināti ierobežo savu darbības jomu (dzīvesvietu), tādējādi apturot iespējamību, ka jaunajai videi būs nevēlamas reakcijas. Tipiskas reakcijas var būt saistītas ar panikas bailēm, smagu trauksmi, citu fobiju izpausmēm. Tipisks šīs nosacījuma zīme ir bailes atstāt māju, jo viss, kas ir ārpus mājas, šķiet dusmīgs, biedējošs, un tikai mājās agorafobs jūtas droši un ērti. Tā ir iegūta neizskaidrojama bailes no jebkurām situācijām, no kurām nav iespējams nekavējoties izkļūt un atgriezties drošā vietā, kas noved pie dzīvesveida ierobežojumiem: pacienti bieži uzdrošinās atstāt māju tikai tad, ja to pavada mīļotais. Agorafobija bieži rodas dažādu traucējumu dēļ, tostarp trauksmes personības traucējumi, panikas traucējumi, sociālā fobija, panikas lēkmes uc [2]

Trauksmes simptomi ar agorafobiju ir līdzīgi ģeneralizētas trauksmes simptomiem, kurus var kombinēt ar depresijas simptomiem. Tāpat kā ar citiem fobiskiem traucējumiem, agorafobijai ir raksturīga „gaidīšanas trauksme” un trauksmes un bailes izraisošo situāciju novēršana. Smagos gadījumos trauksmes gaidīšana parādās dažas stundas pirms pacients atrodas situācijā, kas izraisa bailes.

- "Dinamo" apgabalā viss bija kaut kā ātri, un man nebija laika kaut ko realizēt. Es joprojām nezinu, kur ir mans mobilais tālrunis. Bet es varu teikt, ka bija apmēram trīs cilvēki. Saprotiet, diemžēl, tas ir normāls stāvoklis mūsu pilsētas ielās.

Kādu laiku tas notika un vai atceraties uzbrucējus?

- Pēcpusdienā - no rīta es nezinu, cik daudz laika tas bija. Dažas stundas nokrita no manas atmiņas, pat tagad es nesaprotu, kas notiek. Es nezinu, ko uzbrucēji izskatās.

Labdien! Es esmu 45 gadus vecs un daudzus gadus esmu slims. Man ir spēcīgas bailes, es nevaru atstāt māju uz pusgadu, jo tālāk no mājām, jo ​​spēcīgāka ir bailes, mana kakla sasmalcina, un man ir grūti norīt, ja es esmu nervozs, mana kakla spiež vēl grūtāk. lai atbrīvotos no šī simptoma un atbrīvotos no panikas lēkmēm un bailes jūtām.Es piekrītu fenozepam, bet viņi man saka, ka man jau ir atkarība no šī trankvilizatora, nezinu, ko darīt tālāk. Pastāstiet man, jo agrāk es esmu pateicīgs par atbildi, Tatjana, 07.07.2007

Es ciešu no agorafobijas 6 gadus, ilgu laiku esmu meklējis savas slimības cēloni. Mēs atradām veģetatīvās-asinsvadu distoniju, tikai neirozes klīnikā agorofobiyu. viņa tika ārstēta ar anafranilu, epoperazīnu, paxil, piracetāmu, fenazipāmu. Sākotnēji bija uzlabojumi, bet tagad neviens no šiem narkotiku palīglīdzekļiem, es devos uz psihoterapeitu poliklīnikā, pēc 7 sesijām viņš lūdza 500 rubļu. sesijai, bet uzlabojumi nebija un es atteicos izturēties, t. Lasīt vairāk

Labdien, dārgais ārsts. Man ir problēma (sociālā fobija, agorafobija, trīce, trauksme, bailes), kas ilgst ļoti ilgu laiku. Es uzaugu bez tēva. Kopš bērnības viņa bija kautrīga meitene, it īpaši pretējā dzimumā. Jau tagad es neatceros, kad es sāku trauksmi un aizrautību, iespējams, agrīnā bērnībā. Gadu gaitā šīs jūtas izpaužas un arvien vairāk traucēja normālai dzīvei. Bija parādījušās bailes, palielinājās nedrošības sajūta. Mamma saka, ka viņa sāka pamanīt izmaiņas manā uzvedībā no pamatskolas. Lasiet vairāk

Es esmu 42 gadus vecs, 21 gadu laikā es biju spēcīgs panikas lēkme un ne viens - gada laikā es biju piecus gadus, un tad tur bija spēcīgs uzbrukums, nevis vienreizējs uzbrukums, es devos pie ārstiem, bet diagnoze tika izdarīta tikai trīs gadus vēlāk, es vērsos pie ekspertiem. Apstiprināts amitriptilīns, Relanium. Nesen man bija 2 mēneši Tsipromil, man ir atkarība no narkotiku atkarības no fenosipama (divas dienas uz paliktņa grīdas). Es mēģināju to izvest no cipromila, bet tas nedarbojās, man nebija nekādu atvieglojumu no Cimpromil. izmantojot internetu un pētīja ar Lasīt vairāk

Reputācija 0 bezsaistē bezsaistē

Es bieži atceļu plānus reiboņa dēļ, nav bailes, tā ir tikai tā, ka zeme palielinās, iziet no manām kājām, es esmu bijis reibonis mazāk vai vairāk astoņus gadus, es eju uz ceļa, ja es eju gar trotuāru, es pagriezos ceļu. tie paši simptomi?

Reputācija 0 bezsaistē bezsaistē

Es bieži atceļu plānus reiboņa dēļ, nav bailes, tā ir tikai tā, ka zeme palielinās, iziet no manām kājām, es esmu bijis reibonis mazāk vai vairāk astoņus gadus, es eju uz ceļa, ja es eju gar trotuāru, es pagriezos ceļu. tie paši simptomi?

Panikas bailes, es nevaru atstāt māju

Saistītie un ieteicamie jautājumi

1 atbilde

Meklēšanas vietne

Ko darīt, ja man ir līdzīgs, bet atšķirīgs jautājums?

Ja jūs neatradāt nepieciešamo informāciju starp atbildēm uz šo jautājumu, vai jūsu problēma nedaudz atšķiras no iesniegtajām problēmām, mēģiniet uzdot ārstam vēl vienu jautājumu šajā lapā, ja tas ir galvenais jautājums. Jūs varat arī uzdot jaunu jautājumu, un pēc kāda laika mūsu ārsti atbildēs uz to. Tā ir bezmaksas. Jūs varat arī meklēt nepieciešamo informāciju līdzīgos jautājumos šajā lapā vai vietnes meklēšanas lapā. Mēs būsim ļoti pateicīgi, ja jūs ieteiksiet mums savus draugus sociālajos tīklos.

Medportal 03online.com veic medicīniskās konsultācijas korespondences režīmā ar ārstiem šajā vietnē. Šeit jūs saņemsiet atbildes no reāliem praktiķiem savā jomā. Šobrīd vietne sniedz padomus par 45 jomām: alergologu, venereologu, gastroenterologu, hematologu, ģenētiku, ginekologu, homeopātu, dermatologu, bērnu ginekologu, pediatrijas neirologu, pediatrijas neirologu, pediatrijas endokrinologu, dietologu, imunologu, infektologu, pediatrijas neirologu, bērnu ķirurgu, bērnu endokrinologu, dietologu, imunologu, logopēds, Laura, mammologs, medicīnas jurists, narkologs, neiropatologs, neiroķirurgs, nefrologs, onkologs, onkologs, ortopēds, oftalmologs, pediatrs, plastikas ķirurgs, proktologs, Psihiatrs, psihologs, pulmonologs, reimatologs, seksologs-andrologs, zobārsts, urologs, farmaceits, fitoterapeits, flebologs, ķirurgs, endokrinologs.

Mēs atbildam uz 95,66% jautājumu.

Panikas lēkmes. Bailes atstāt māju un samitrināt sevi visiem.

Sveiki, es lūdzu jūs man palīdzēt. Es dzīvoju mazpilsētā un esmu apejusi visus speciālistus, kas man ir, bet neviens nav palīdzējis. Man ir pastāvīgas domas, ko es varu rakstīt publiskā vietā. Es nevaru braukt ar kādu automašīnu (autobuss), es baidos, ka pametīšu māju vispār. Ir vīrs un bērns, bet kopā ar bērnu jums ir jādodas visur, man tas ir spīdzināšana. Un mājās viss ir labi, kad viņa vēlējās, un devās uz tualeti. Palīdziet, kā atbrīvoties no šīs obsesīvās panikas? Jā, tas notika pēc urīna hiperaktivitātes diagnozes (gandrīz neko nerunāju par autobusu), bet es to ārstēju. Pastāv arī hroniska pielonefrīts, bet ar to vienmēr ir bijis nekas. Panikas lēkme pagājušajā gadā. Un es baidos dzert antidepresantus, jo pēkšņi es nevaru atteikties. Varbūt ir arī citi veidi. Es nezinu, kā dzīvot, es esmu apnicis, es pat neko nezinu, un es gribu iet visur pie bērna. Esmu jau aizmirsis to, ko staigāt pa veikalu, braucieni uz parku un braucieni ar draugiem un draugiem. Es tikai iet ar summu. Es neesmu izņēmums par šādu sliktāku dzīvi. Tas ir īpaši pasliktinājies, tiklīdz jūs atstāsiet māju, viss, šķiet, iet uz tualeti, jūs kleita, jūs atstāt māju un tu saproti, ka es gribu iet uz tualeti, es aizbraucu mājās, jo pamudinājumi ir tādi, ka jūs domājat, ka viss būs slapjš, es nonākšu mājās, viss pagāja, un nekas nav jādodas uz tualeti, atkal es griezos un iet ārā, un tad viss ir jauns. Tas nav svarīgi, kur es esmu. Es pat nevaru strādāt. Un, ja es nokļūtu veikalā, es varu novirzīties un nokļūt kases aparātos, tad viss, es stāvu rindā un tad sākas savvaļas panika, es esmu gatavs visu nomest un aizbēgt, lai nerakstītu par to. Un par autobusiem vispār biedējoši teikt. Tagad nav nekādu sliktu ieradumu, pirms tam es varētu atļauties sevi atpūsties. Tagad es baidos no visa, es pat neuzskatu uz alkoholu, es nekad neesmu smēķējis. Es vienmēr esmu bijis normāls un ļoti sabiedrisks, bet tagad esmu slēgts cilvēks ar burvju bailēm no sevis mitrināšanas sabiedriskā vietā. Palīdziet, lūdzu. Paldies jau iepriekš par sniegto palīdzību. Es esmu apnicis dzīvot un cīnīties ar to, es esmu visvairāk nožēlu par saviem mīļajiem, jo ​​viņi arī cieš no tā.

Jautājuma autors: Elena Vecums: 23

Psihologs Jagudina Olga Petrovna atbild uz šo jautājumu.

Labdien, Elena!

Es izlasīju komentāros, ka jums tika dots ļoti labs veids, kā atbrīvoties no obsesīvām bailēm no mitrināšanas. Valkājiet autiņbiksīti un staigājiet. Es arī gribētu ieteikt sevi, lai pārliecinātos par sevi. Pat virziet sevi. Pārvērtiet šo situāciju rotaļu istabā - es esmu autiņbiksī un neviens neredz))), un es joprojām varu urinēt ar visu un neviens nevar uzminēt))). Spēlēt sliktu draudzeni. Varbūt arī jūs paņēmāt labu un pareizu tēlu. Mēs neesam nevainojami, un mūsu ķermenis var veikt nevainīgas, apkaunojošas darbības, var ievainot, novecot, darīt kaut ko nejauši. Ļaujiet sev to. Pastāstiet sev, šodien es kaut ko darīšu (vārds ir par jūsu tēmu), es kaut ko nedarīšu, nevis pareizi. Rīt es atkal labosies, bet ne šodien.

Jūs joprojām varat, ja nav autiņbiksītes, tad plānojiet pastaigas no tualetes līdz tualetei. Tātad, aizbrauca ārā un devās uz tuvāko tualeti lielveikalā, no turienes uz pazīstamu māju, no tā līdz nākamajam objektam ar tualeti. Ejiet un domājiet, ka jums ir nepieciešama tikai tualete, jūs nedrīkstat staigāt, bet jūs veicat savu ķermeņa programmu. Ja šāda lieta, ņemiet to nopietni. Iestatiet mērķi apiet visas pilsētas tualetes. Katru dienu apgūstiet jaunāko tualeti visattālākajā vietā. Jums būs jāstrādā pie jūsu problēmas. Koncentrējieties tikai uz viņu, šī situācija jau ir jums, tāpēc mums ir vajadzīgi nopietni pasākumi.

Lasīt Vairāk Par Šizofrēniju