Tautas aizsardzības līdzekļi: nomierina NERVES, mēs nogalinām IRBORN.

Sirds sirdsklauves, svīšana, asarums, miega un apetītes traucējumi, trauksme, mēģinot piespiest sevi strādāt, rodas galvassāpes un kairinājums. Vājums, vājuma stāvoklis, sāpīga reakcija uz skaņu, gaismu, smiekli un citi ir neirastēnijas (neirozes) simptomi.

Tautas receptes, kas balstītas uz dabiskām sastāvdaļām, palīdzēs sakopt nervu sistēmu. Jūsu 18 labākās receptes ir pieejamas un lētas sastāvdaļas. Visa dabas daba jūsu veselībai!

Rūpējieties par sevi, smaidiet biežāk un būsiet veselīgs!

1. Meadowsweet tēja nomierina naughty nervus.

Samazina nervu sistēmas tējas uzbudināmību no pļavām (meadowsweet). Jums ir jālieto 2-3 šķipsnas sausas augu, uzberiet 1 ēdamk. verdoša ūdens un dzeršana, piemēram, tēja. Kurss ir mēnesis. Piezīme: recepte neattiecas uz cilvēkiem ar augstu asins recēšanu.

2. Bezmiegai maisījums palīdzēs uzlabot miegu un nomierina nervu sistēmu.

Sajauc 500 g medus, 1 des.l. farmācijas tinktūras baldriāns, vilkābele, 3 citroni, malti, 1,5 ēd.k. malti mandeles vai valrieksti un glabā ledusskapī. Ēd 1 ēdamk. 15 minūšu laikā pirms ēšanas, kā arī naktī. Ēd visu maisījumu.

3. Lovage palīdzēs ar nervozitāti un bezmiegu, sāpēm sirdī.

1 ēd.k. sasmalcinātas saknes ielej 1 ēdamk. auksts vārīts ūdens, uzstāj uz istabas temperatūru 4 stundas, celma un ņem 1/2 ēdamk. 2 reizes dienā, no rīta un vakarā. Kurss ir mēnesis.

4. Nervu sistēma tiks sakārtota vannās.

1 ēd.k. sausā sasmalcinātā zāle, dzeltenbrūns un baldriāna saknes brūvēs 1 litru verdoša ūdens, ļaujiet tam uzvārīt un saspringt, pārlej to karstā vannā. Ņem šīs peldes uz pusstundu, periodiski karstu ūdeni ielejot temperatūrai, bija ērti. Pietiekami 3 procedūras, lai izietu nervu tic un nemierīgs miegs.

5. Kolekcija, kas nomierina nervu sistēmu.

Sajauc 2 daļas vītolu (ugunskura) lapu, 1 daļu ziedu un pļavas lapu, 1 daļu piparmētru un 1 daļu no nātru lapām. 1 ēd.k. uzlej tējkannā 2 ēdamk. verdoša ūdens, uzstāt 15-20 minūtes, dzert glāzi 2 reizes dienā.

6. Motherwort mazinās spēcīgu uzbudināmību un temperamentu, bezmiegu un spiediena pieaugumu.

Svaigu salmu sulu vajadzētu izspiest no zāles un veikt 30 pilienus uz 1 ēdamkaroti pirms gulētiešanas. ūdens. Ziemā šī sula tiek novākta šādi: māteszāles zāle tiek pārnesta caur gaļas mašīnām, saspiež sulu un sajauc ar degvīnu 2: 3. Šajā koncentrācijā māšu sula tiek uzglabāta ļoti ilgu laiku un nesabojājas. Ņem šo 20 pilienu tinktūru 2-3 reizes dienā 1 ēdamk. ūdens.

7. Citronu un māšu dzimtas mazinās uzbudināmību

Lai pārtrauktu nervozitāti un atgūtu garīgo līdzsvaru, izmantojiet mājās lietotu tinktūru. Sajauc 1 citrona, 1 ēd.k. l garšaugi un 1 glāze ūdens. Sajauciet maisījumu ar verdošu ūdeni, atstājiet 3 stundas noslēgtā emaljas traukā un pēc tam noslēdziet. Ņem 1/2 ēdamk. l 4 reizes dienā pēc ēšanas.

8. Gurķu zāle ir lielisks līdzeklis sirds neirozes, nomākta garastāvokļa un bezmiega ārstēšanai.

Lai sagatavotu infūziju, izmantojot stublāju, lapu un puķu garšaugu ziedus: 2 ēdamk. l izejvielas ielej 1 ēdamk. verdoša ūdens, uzstājiet 4 stundas, filtrējiet. Ņem 2 ēdamk. l 5-6 reizes dienā pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 1 nedēļa.

9. Plūmes un garšvielas stiprinās nervus.

Lai stiprinātu nervu sistēmu, izskalojiet glāzi plūmes, ielieciet pannā, ielejiet 0,5 litrus Cahors, sakarsējiet ar zemu karstumu, pievienojiet 5-7 melnās piparus, vienu lauru lapu, dažus krustnagliņas pumpurus, pusi tējkarote kardamona. Cieši aizveriet un atdzesējiet. Terapeitiskā deva - ne vairāk kā 40 ml dienā pirms gulētiešanas.

10. Garšaugi mazinās nervozitāti un depresiju.

No neirozes un depresijas palīdzēs sekojoša kolekcija: centaury lietussargs - 10 g, Hypericum perforatum - 10 g, angelikas sakne -5 g, root devyasila - 5 g, sarkanvīns - 2 l. Uzkarsētā (karstā) vīnā ielej maisījumu. Ļaujiet stāvēt 12 stundas. Krata, nefiltrējiet! Ielej stikla traukos ar garšaugiem un saknēm. Nervu un depresijas stāvokļiem pēc ēšanas dodiet 20 ml vīna. (Alkohols iztvaiko vārīšanas laikā. Jūs varat dot bērniem 1/2 devu).

11. nervozitātes, uzbudināmības maisījums.

Ar paaugstinātu nervozitāti un uzbudināmību katru dienu patērē 30 gramu valriekstu, 20 gramu rozīņu un 20 gramu siera. Tas tonizē nervu sistēmu, mazina nogurumu, galvassāpes, stiprina sirds muskuli.

12. Kolekcija no bezmiega un neirastēnijas.

Lai atbrīvotos no bezmiega un neirastēnijas, izmēģiniet šo recepti: 30 g Valeriana officinalis sakneņu, 30 g piparmētru lapu, 40 g trīs lapu vērošanas lapu. Visu pārlej ar glāzi verdoša ūdens, uzkarsē verdoša ūdens vannā 15 minūtes, atdzesē apmēram 45 minūtes. Celiet, izspiediet izejvielas un uzpildiet ar vārītu ūdeni līdz sākotnējam tilpumam. Dzeriet pusi tasi 3 reizes dienā.

13. Ar neirītu un neirastēniju.

Neirīta un neirastēnijas gadījumā izmantojiet aveņu lapu un stublāju novārījumu. Ielej 1 ēdamk. verdošs ūdens 1 ēd.k. lapas, turiet zemu siltumu 5 minūtes, uzstājiet 30 minūtes. Lietojiet 50 ml 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas. Varat arī veikt aveņu lapu un stublāju tinktūru. Ielejiet 3 daļas degvīna 1 daļas neapstrādātas, uzstājiet 9 dienas, celmu. Ņemiet pirmās 10 dienas, 20 pilienus 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas; nākamās 10 dienas - 30 pilieni 30 minūtes pirms ēšanas; trešā nedēļa ir 50 pilieni 30 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 3 mēneši. Ja iespējams, lietojiet vienlaikus ar lapu un stublāju inficēšanu ar aveņu tējas lapu infūziju: ielej 1 glāzi verdoša ūdens 1 ēdamk. atstāj un uzstāj naktī termosā. Infūzijas dienas deva - 0,5 l. Kurss ir mēnesis, pārtraukums ir 7 dienas. Atkārtojiet, ja nepieciešams.

15. Garšaugi nervu sistēmas slimībās.

Nervu sistēmas slimībām ieteicams lietot šādu tēju: 250 g ūdens, asinszāli - 2 ēdamk., Baldriāna saknes - 1 g, māteszāles zāles - 2 g, āboliņa zāle - 2 g, Althea sakne - 2 g, apiņu rogas - 2 g, apiņu rogas - 1 g, margrietiņas ziedi -2 st.l.

16. Kolekcija no neirozes.

Neirozei, bezmiegai, kolekcija palīdzēs: baldriāna sakne - 4 daļas, timiāna zāle, oregano un mātīte - 5 daļas. 2 ēdamk. sajauciet 0,5 litru verdoša ūdens, uzstājiet termosā divas stundas, celma. Dzert trīs reizes dienā pirms ēšanas, sākot ar 1 ēd.k. un pakāpeniski palielinot devu līdz 0,5 ēdamk. Šādus profilakses kursus var veikt 2-3 reizes gadā 10-12 dienas.

17. Ķirsis no neirozes

Ķirsis palīdz mazināt stresu un atbrīvoties no neirozes. 1 ēd.k. Karoti ķiršu koka sasmalcināto mizu un ielej 250 ml verdoša ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, uzklāj 5 minūtes, filtrē. Lietojot 1 līdz 2 glāzes dienā pirms ēšanas, jūs ilgstoši aizmirsīsiet neirozes!

18. Nervu balzams

Balzāms simtgades iedzīvotājiem 250 grami priežu riekstu zem ūdens izskalo, sauss, sīki. Ielej riekstus divu litru burkā, ielej pusi litra labu degvīnu, pievieno 250 gramus cukura un 14 dienas turiet tumšā vietā, katru dienu viegli sajaucot. Pēc divām nedēļām rūpīgi iztukšojiet šķidrumu un atkal pievienojiet 200 g cukura un pusi litra degvīna uz riekstiem. Vēl 14 dienas, lai pieprasītu. Tad apvienojiet divus šķīdumus, izkāšiet un izdzeriet 1 deserta karoti 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas. Nostiprina nervu sistēmu un paildzina dzīvi.

Ritty.ru

Sieviešu tiešsaistes žurnāls skaistām dāmām

Tabletes ar uzbudināmību, nervozitāti un agresiju

  • Psiholoģija
- 11/19/2017 11/19/2017 11 39359


Mūsdienu cilvēks ar piesātinātu dzīves ritmu aizvien vairāk tiek pakļauts stresu un bieži viņa emocionālais stāvoklis atstāj daudz vēlmi. Bet daudzi ir kauns to atzīt, tāpēc viņi meklē informāciju internetā, kas palīdz dažādiem nomierinošiem, dažreiz apšaubāmiem un ļoti augstām cenām. Lai aizsargātu savu lasītāju veselību un pasargātu viņus no nepamatotiem izdevumiem, es šajā rakstā esmu savācis lētus un samērā efektīvus nomierinātājus.

Sedatīvu darbības princips

Medicīniskajā valodā kairinājumu un nervozitātes tabletes sauc par nomierinošiem līdzekļiem. Viņiem ir inhibējoša iedarbība uz nervu sistēmu un mazinās centrālās nervu sistēmas ierosmes. Pateicoties tam, cilvēks var kontrolēt savas emocijas un novērtēt situāciju. Sedātikas labi strādā ar miega traucējumiem. Vienīgais, kas jums jāatceras, lietojot sedatīvus, ir tas, ka tie nav saderīgi ar visām zālēm, tādēļ, ja esat spiests lietot jebkādas zāles, nevis tikai nomierinošas zāles, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu, pat ja jūs nolemjat ņemt vērā sedatīvi, piemēram:

OTC sedatīvie līdzekļi

Ja slimības nav ļoti nopietnas, tad biežāk persona dod priekšroku „paši” nomierinošiem līdzekļiem, vadoties pēc draugu vai farmaceita ieteikumiem aptiekā. No vienas puses, bezrecepšu zāles var iegādāties ar ļoti spēcīgu rīcību, bet, no otras puses, šīm zālēm ir minimālas blakusparādības, neizraisa atkarību un nerada atcelšanas sindromu. Šajā sadaļā mēs paskaidrosim, ko tieši farmaceits var pārdot bez receptes.

Nomierinoši augu izcelsmes preparāti

Nervu sistēmas nomierinošie augi sāka izmantot pirms daudziem gadsimtiem, un mūsdienu farmakoloģiskā rūpniecība veiksmīgi izmanto veco pieredzi un piedāvā daudzus produktus, kas balstīti uz visefektīvākajiem augiem ar nomierinošu efektu. Populārākie ir:

Valerijas izcelsmes zāles, pat senatnē viņi pamanīja, ka baldriāna sakne spēj dot mieru un lielisku noskaņojumu, tika uzskatīts, ka iekārta spēj "kontrolēt domas". Šodien šis brīnišķīgais augs ražo infūzijas, tabletes aizkaitināmībai un nervozitātei, kā arī ekstrakti, tos var pagatavot no dažādām augu daļām, izmantojot alkoholu un cukuru. Galvenokārt tas ir lēts nomierinošs līdzeklis.

Preparātiem ar baldriāns ir viegls nomierinošs efekts, palīdz miega traucējumi un samazinās zarnu spazmas. Ātrākais efekts ir alkohola tinktūra, kas ātri iekļūst asinsritē un spēj ātri nomierināt pat pieaugušo.

Passifloras inkarnāta preparāti (stratotsvet), Šo vīnogulāju galvenokārt izmanto, lai uzlabotu miega kvalitāti, kompleksā neirotisko traucējumu ārstēšanā ar pastiprinātas trauksmes un aizkaitināmības simptomiem, fobijām un obsesīviem stāvokļiem. Turklāt stratotsvetam ir spazmolītiska un pretkrampju iedarbība, ko lieto ar galvas un roku trīce. Arī šī nezāle ir iekļauta menopauzes zālēs, kur papildus sedācijai ir arī pretsāpju iedarbība. Visbiežāk šo augu var atrast aptiekā kā “Alora” nomierinošu līdzekli, kas ir pieejams divos veidos - tabletes un sīrups, un ir diezgan efektīvs nomierinošs līdzeklis.

Sēnīšu sedatīvie līdzekļi - ražoti tinktūru veidā uz alkohola, pilieniem un tabletēm. Neatkarīgi no atbrīvošanas veida, tie ir diezgan labi nomierinoši līdzekļi.

Peonija tinktūra - Vēl viens lēts sedatīvs, efektīvs neirozes un IRR gadījumā

Sedatīvie pamatojoties uz Hypericum apvienot antidepresantu un sedatīvu īpašības. Zāles ir iekļautas šādās narkotikās kā Negrustin, Deprim, Neuroplant - tās ir diezgan lētas nomierinošas tabletes.

Augu saturoši kombinēti sedatīvi līdzekļi

Dažādu zāļu ārstniecības augu kombinācija var dot vēl spēcīgāku un izturīgāku rezultātu. Slavenākie un efektīvākie sedimenti šajā sērijā ir:

Fitoed - Kompozīcijā ietilpst mātīšu, citronu balzams, auzu, vilkābele un citi ārstniecības augi tinktūra. Tie, kuri ir kontrindicēti alkohola tinktūras, var iegādāties zāles kapsulās. Abas šīs narkotikas formas normalizē miegu, palielina fizisko izturību, mazina trauksmes līmeni.

Šīs zāles nedrīkst lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā. Citos gadījumos Phytosed tiek ņemts no 10 dienām līdz mēnesim, 3-4 reizes dienā.

Fito sedans 2 un 3 - oriģinālās zāļu tējas, kas pieejamas maisos. Maksas ir atšķirīgas, jo tās atšķiras pēc kompozīcijas - Fito-sedan 2 satur māteņu, baldriāna, lakricas saknes. Papildus valerijānam un mātei, fitosterīns 3 ietver saldo āboliņu, oregano un timiānu. Šiem nomierinošiem līdzekļiem ir paaugstināts spiediens, pārmērīga nervozitāte, miega problēmas, galvassāpes, ESR. Individuālā neiecietība pret zāļu sastāvdaļām var būt kontrindicēta. Tējas patēriņam jābūt pusstundai vairākas reizes dienā, pusstundu pirms ēšanas.

Persen un Persen Forte, Pirmais ir pieejams tablešu veidā, otrā - kapsulu veidā. Preparāti atšķiras tikai no baldriāna sastāva, Persen Forte ir 2,5 reizes vairāk, pretējā gadījumā sastāvs ir identisks, zāles satur vairāk citronu balzama un piparmētru.

Lai lietotu šo narkotiku pirmkārt, tas ir cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts uzbudināmība, nervozitāte, miega un modrības traucējumi.

Kontrindikācijas: laktozes deficīts, alerģija pret fruktozi, hipotensija, grūtniecība. Tabletes nedrīkst lietot bērniem līdz trim gadiem un kapsulas līdz divpadsmit gadiem. Viņi narkotikas lieto vairākas reizes dienā, ārstēšanas kurss nedrīkst pārsniegt 2 mēnešus.

Novo-Passit, ir arī 2 tablešu izdalīšanas formas un sīrups. Zāles satur baldriāna saknes, citronu balzams, asinszāle, vilkābele, apiņi, vecākie. Atsevišķi, zāles Gvayfenzin tika pievienots zāļu sastāvam, kas labi atbrīvo bailes un nemieru. Parasti Novo-Passit var lietot vieglām neirozēm, migrēnas, kas rodas nervu vai fiziskas pārmērības, miega traucējumu, garīgās izcelsmes dermatoloģisko traucējumu un menopauzes fonā.

Zāles ir kontrindicētas bērniem līdz 12 gadu vecumam, galvas traumām, epilepsijas lēkmes. Dažreiz Novo-Passit izraisa blakusparādības, piemēram, miegainību, izkārnījumus un palielinātu nogurumu. Gan tabletes, gan sīrups tiek ņemti 3 reizes dienā atbilstoši instrukcijās norādītajai devai.

Dormiplants - sastāv no baldriāna saknes, citronu balzama un etilspirta, pozitīvi ietekmē miega un pārmērīgas nervozitātes problēmas. Kontrindicēts bērniem līdz 6 gadu vecumam, grūtniecība. Narkotikai ir inhibējoša ietekme uz centrālo nervu sistēmu, tāpēc vadīšana nav ieteicama. Lietojiet Dormiplant 2 reizes dienā, 2 tabletes, ja ārsts nenorāda citu devu.

Algens atpūsties - Šis uztura bagātinātājs labi palīdz bezmiegai un atslābina centrālo nervu sistēmu.

Alkohola nomācošie līdzekļi

Parasti šo zāļu deva ir ļoti maza, aprēķināta pilienos uz kilogramu svara, pilieni izšķīst ūdenī. Šīs nomierinošas zāles ir:

Volokordin, papildus palīdzībai sirds un asinsvadu slimībās, tas ir arī efektīvs nomierinošs līdzeklis, kā arī nomierinoša iedarbība uz ķermeni. Preparāts ietver ārstniecības augus, piemēram, apiņus, piparmētru un ķīmiskās sastāvdaļas - bromizovalerskābi un fenobarbitālu, jo veselības aizsardzības ministrija plāno ierobežot šīs narkotikas pārdošanu un dažus citus, piemēram, šajā sarakstā iekļautos.

Corvalol - tā sastāvam ir daudz kopīgu komponentu ar Volokardīnu, to pašu piparmētru, fenobarbitālu un etilbromizovalerānu, šķiet, arī Corvalol iedarbība, bet tā ir mīkstāka. Ar Corvalol palīdzību jūs varat samazināt tahikardiju, mazināt sirds spazmas, tikt galā ar IRR uzbrukumu, šī narkotika palīdz ar zarnu spazmiem. Šie pilieni ir kontrindicēti bērniem, personām, kuras cietušas no galvas traumām, grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jālieto zāles ļoti piesardzīgi.

Corvalol ir vairākas nopietnas blakusparādības, piemēram, reibonis, miegainība, koncentrācijas zudums. Arī šie sirds pilieni nav ieteicams lietot ilgu laiku, pēkšņa ārstēšanas pārtraukšana var izraisīt atcelšanas sindromu.

Drops Zelenina: ielejas lilijas, baldriāna, belladonna un levomentola tinktūra. Pilieni tiek lietoti sirds mazspējas, VSD, pastiprinātas nervozitātes, apetītes trūkuma, holecistīta, kāpuma dēļ. Šis nomierinošs līdzeklis ir kontrindicēts 18 gadu vecumā, grūtniecēm un zīdīšanas periodā, personām, kas cieš no kuņģa čūlas, glaukomas, alkohola atkarības.

Blakusparādības: kuņģa-zarnu trakta traucējumi, migrēnas, alerģijas

Valosedan - Šo nomierinošo narkotiku lieto centrālās nervu sistēmas nomākšanai, pastiprināta nervu uzbudināmība, stress. Zāles ir efektīvas, jo tajā ir barbitalis, kā arī vilkābele, apiņi, baldriāns, rabarberi un etilspirts.

Valokomīds - paredzēts bradikardijai (zemāks sirdsdarbības ātrums ir mazāks par 60 sitieniem minūtē). Nomierinošais medikaments sastāv no augu tinktūrām, piemēram, ielejas lilija, baldriāna, vienīgais ķīmiskais komponents ir nātrija bromīds.

Valoserdin - šajā preparātā ķīmija ir vairāk, tā sastāv no fenobarbitāla, bromizovalerīnskābes un etilspirta maisījuma, no dabiskām sastāvdaļām Valoserdin ietver majorāna un piparmētru eļļas. Papildus sedatīvajai iedarbībai, samazina sirdsdarbības ātrumu, mazina zarnu krampjus. Efektīva ar kardioneurozēm, hipertensiju, miega traucējumiem. Jūs varat iegādāties šo spēcīgo nomierinošo līdzekli bez receptes.

Cedariston - pilnīgi dabisks preparāts, satur Hypericum, baldriāna, citronu balzama ekstraktu. Nu noņem neirozes veģetatīvās izpausmes.

Nervoflux lieto hroniskam stresu, miega traucējumiem. Maisījums sastāv no ārstniecības augiem - lavandas, piparmētras, baldriāna un apiņu rogas. Šīs zāles ir arī pierādījušas sevi kā efektīvu sedatīvu.

Broma saturošas zāles

Šīs vielas sedatīvās īpašības ir runātas jau daudzus gadus, vecajās dienās tika teikts, ka karavīri ēdnīcās sajauc bromu, lai samazinātu libido un stresa līmeni. Bromi saturošus sedatīvus sauc par bromīdiem. Biežāk ražo pilienu un sīrupu veidā. Šīm zālēm ir gan priekšrocības, gan trūkumi. Viņu priekšrocība ir tā, ka tie ir lēti nomierinoši līdzekļi, un blakusparādību trūkums, ko tie var izraisīt visbīstamāk, ir bromisms, kas var rasties, pārdodot šo vielu, galvenie šīs slimības simptomi ir sauss klepus, rinīts, alerģiski izsitumi uz ādas, ūdeņainas acis.

Adonis broms To veido kālija bromīds un Adonis, tam ir nomierinoša iedarbība, tonizē sirds muskuli, noteikts neirozei ar tahikardijas un IRR pazīmēm. Šo spēcīgo nomierinošo līdzekli atbrīvo bez receptes.

Šim nomierinošajam medikamentam ir šādas kontrindikācijas: sirds slimības, čūlas, grūtniecība un zīdīšanas periods, bērni līdz 18 gadu vecumam.

Bromokampors tam ir arī nomierinošs efekts, uzlabo ĢM inhibīcijas procesus. Tās ir paredzētas smagai uzbudināšanai, aizmigšanas grūtībām, kardialijai, tahikardijai, astēniskajam sindromam. Bērniem līdz 7 gadu vecumam ir aizliegts lietot problēmas ar nierēm un aknām.

Citu grupu aizstāvji

Magnēzija - šķīdums, kas sastāv no magnija sulfāta, kas ilgu laiku izmantots kā efektīvs nomierinošs līdzeklis, hipertensijas krīzes un hipertensijas līdzeklis, ievadot intravenozi, ir nomierinošs efekts un darbojas kā miega tablete, palielinot devu. Lietojot iekšķīgi, tas var samazināt gludo muskuļu, zarnu un dzemdes spazmas. Magnesia pārdozēšana var izraisīt saindēšanos, kalcija hlorīds palīdz mazināt tā simptomus.

Phenibut - pašas šīs tabletes nav nomierinošas, tās ir saistītas ar nootropiskām zālēm (ti, uzlabo smadzeņu vielmaiņu), šīs zāles paātrina nervu impulsu pārnešanu starp smadzeņu šūnām - neironiem. Šīs narkotikas lietošanas saraksts ir ļoti plašs, to lieto pirms operācijas, lai mazinātu pacienta trauksmi, kompleksā neirozes terapijā, no kustības slimības transportā, Meniere slimību.

Zāles ir kontrindicētas grūtniecības sākumā, bērniem līdz 2 gadiem, kuņģa čūlas.

Lai gan Phenibut ir labs nomierinošs līdzeklis, tam ir blakusparādības, kas var izpausties kā reibonis, galvassāpes, miegainība. Bieži blakusparādības pazūd pēc vairāku dienu lietošanas. Tādēļ, lietojot sākotnējo devu, jūs varat samazināt ieteicamo devu par 2-3 reizes, lai saprastu, kāda ir zāļu ietekme uz Jums. Atcelt narkotiku arī ir vērts pakāpeniski.

Narkotika ir diezgan spēcīga, tāpēc to pārdod aptiekās tikai ar recepti.

Afobazols. Ja mēs runājam par spēcīgām nomierinošām zālēm, kuras var iegādāties bez receptes, vispirms ir vērts to pieminēt. Šis nomierinošs var cīnīties pret pārmērīgu uzbudināmību, trauksmi, mazināt trauksmes simptomus, piemēram, trīci, reiboni, aukstu sviedri, sirdsklauves. Tabletes ir kontrindicētas bērniem līdz 18 gadu vecumam, grūtniecēm un zīdītājām. Maksimālais uzņemšanas kurss ir 3 mēneši.

Tenoten - diezgan populārs, galvenokārt reklāmas dēļ, narkotiku dēļ. Satur antivielas pret smadzeņu specifisko olbaltumvielu, kuru dēļ tā ir paredzēta psihosomatiskām slimībām, neirozei, emocionāla fona nestabilitātei, atmiņas un uzmanības pasliktināšanai.

Regulāra Tenoten ir kontrindicēta bērniem līdz 18 gadu vecumam, tāpēc ražotājs ražo īpašu Tenoten bērniem ar mazāku aktīvās vielas devu.

Glicīns - Vēl viens narkotikas veids nootropov, bet tas bieži tiek uzskatīts par tableti uzbudināmībai un nervozitātei, ko pārdod aptiekā bez receptes. Zāles sastāv no aminouksunuyu skābes, ko ražo ķermenis un kas ir daļa no 20 neaizvietojamām aminoskābēm ķermenim darboties. Tas ir parakstīts gan bērniem, gan pieaugušajiem, palīdz uzlabot garīgo sniegumu, mazināt stresa ietekmi uz ķermeni, apturēt IRR pazīmes un to izmanto arī traumatiskām smadzeņu traumām un išēmijai.

Šajā rakstā es centos panākt gandrīz visus zināmos un ne ļoti spēcīgos nomierinātājus, ja tie nepalīdz, tad jums jākonsultējas ar psihiatru, kurš noteiks jau specializētas un šauri mērķētas zāles.

Bet es gribētu pieminēt, ka ne tikai ārstnieciskie sedatīvi var palīdzēt cīnīties pret stresu, neirozi vai pastiprinātu uzbudināmību, es iesaku jums apgūt relaksācijas paņēmienus, dažus jogas asanas un iegūt aromāta lampu ar ēteriskajām eļļām, piemēram, lavandas eļļu, neiroliem, patchulu un citiem. Un neaizmirstiet, ka fiziskā slodze veicina arī nervu spriedzes „atbrīvošanu” un stiprina ne tikai ķermeni, bet arī nervu sistēmu.

Kādas zāles tabletes lieto no nerviem, stresa un uzbudināmības

Cilvēki bieži saskaras ar dusmām, kairinājumu, agresiju - visi šie faktori nelabvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un nespēj izturēt šādu spriedzi. Ņemot to vērā, var rasties neiroze, nervu bojājumi vai depresija. Bet negaidiet nopietnas sekas. Lai novērstu sistemātisku stresu, ir daudz narkotiku. Tabletes nerviem tiek pārdotas jebkurā aptiekā. Bet kam ir liela ietekme?

Narkotikas un stress

Stresa un nervu tabletes jāparaksta ārstam, un jums nevajadzētu lietot savas zāles. Pirms ieejas eksāmena vai gaidāmās kāzas drīkst lietot vienu narkotiku. Ja depresija ilgst jūs ar laiku, tad ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību. Neizvēlieties narkotikas pats.

Stresa veidi:

  • Stresa fiziskais tips. Tas izpaužas ekstremālos ārējos apstākļos un pārspīlējumā.
  • Stresa vielmaiņas veids. To izraisa urēmija, augsts lipīdu līmenis asinīs, aptaukošanās un diabēts.
  • Imūnās stresa veids. Notiek ilgstošas ​​infekcijas atkārtošanās laikā. Iemesls: imūnsistēmas vājināšanās vai depresantu lietošana.
  • Endokrīnās tipa stress. To nosaka vairogdziedzera un virsnieru garozas hiperaktivitāte.

Jebkura veida stresa gadījumā Jums jākonsultējas ar ārstu. Lai izvēlētos narkotikas, nepieciešama individuāla pieeja. Ar hroniskām stresa izpausmēm orgāni: plaušas, sirds un smadzenes darbojas ārkārtas režīmā. Tādēļ dzimumorgānu sistēmas, aknu un zarnu darbs ir ierobežots. Ķermenis pastāvīgi zaudē barības vielas un skābekli. Negatīvas izmaiņas notiek orgānos, no kuriem parādās slimības.

Zāļu šķirnes

Ir daudz tabletes stresa un nervozitātes dēļ. Viņiem ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmas darbību, atjauno līdzsvaru starp uzbudinājumu un inhibīciju. Pēc farmakoloģiskās iedarbības iedala grupās:

  1. Klusinātāji. Tie novērš emocionālo diskomfortu, nemiers un bailes, netraucējot kognitīvās funkcijas, tas ir, cilvēks runā, domā un uztver informāciju. Šīs zāles neizraisa murgus un halucinācijas, bet tās var būt atkarīgas. Tos izmanto tikai ārsta uzraudzībā un tikai īsos kursos. Tās ir zāles "Atarax", "Bromazepam", "Diazepam", "Lorazepam", "Fenazepam" un "Chlordiazepaxid". Var būt blakusparādības, kas rodas muskuļu vājuma, drebošu pirkstu, garīgās reakcijas ātruma palēnināšanā.
  2. Sedatīvi preparāti. Pieņemts biežāk ar hipertensiju un sirdsklauves. To pamatā ir broma vai ārstniecības augi. Viņi maigi iedarbojas uz cilvēka ķermeni un tiem nav blakusparādību. Tie ietver "Barboval", "Valerian", "Validol", "Valocordin".
  3. Neiroleptiskie līdzekļi. Ļoti spēcīgas tabletes un tās tiek izmantotas psihiatriskajā praksē. Tos paraksta ārsts tikai smagos gadījumos. Tas - "Azaleptīns", "Sonapaks", "Tiaprid".
  4. Normotimiskās zāles. Tie attiecas uz psihotropām zālēm, stabilizē pacienta garastāvokli, kavē krampjus un mazina slimības traucējumus - valproatnātriju, kvetiapīnu, lamotrigīnu, okskarbazepīnu, olanzapīnu, risperidonu.

Kontrindikācijas

Ne visi cilvēki var lietot tabletes nervozitātei, tāpēc konsultācija ar ārstu ir obligāta. Kontrindikācijas ir:

  1. Grūtniecība Šajā laikā daudzas sievietes piedzīvo stresu un nemieru. Bet jūs nevarat izmantot tabletes. Konsultējieties ar savu ārstu un viņš jums pateiks, kādus līdzekļus jūs varat lietot. Parasti tās ir zāles, kuru pamatā ir māte vai baldriāns.
  2. Individuālā neiecietība. Ja persona ir pakļauta alerģijām, tad narkotikas izvēlas ļoti piesardzīgi. Izlasiet instrukcijas un konsultējieties ar ārstu.
  3. Bērnu vecums. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot zīdaiņiem pašpatīrējus. Zāles paraksta ārsts, ja bērnam ir psiholoģiska slimība. Ja bērnam ir nervu sistēma un emocionāls stāvoklis ir kārtībā, tad viņam nevajadzētu lietot sedatīvus. Ja bērns ir nerātns vai rullis, tas nav iemesls medikamentu lietošanai.
  4. Traumatisks smadzeņu traumas. Mehānisku galvas bojājumu gadījumos nomierinošie līdzekļi nav ieteicami. Tie var izraisīt blakusparādības.

Un arī to nevar piemērot personām, kurām ir smadzeņu audzējs, epilepsija, atkarība no narkotikām vai alkohola.

Lai izvēlētos pareizos kvalitātes, drošus un efektīvus līdzekļus, pirms lietošanas izlasiet instrukcijas.

Izārstējiet nervus un stresu

  • Valērijas tinktūra. Tā satur ķīmiskās sastāvdaļas un ēteriskās eļļas. Tie nomierina nervu sistēmu, palēnina sirdsklauves. Tam ir vājš nomierinošs efekts, tas ir, tas palīdz atbrīvoties no bezmiega.
  • Vītra tinktūra. To nevar lietot cilvēkiem, kas cieš no hipotensijas, jo tā lietošana samazina asinsspiedienu. Šis ekstrakts var ārstēt nervozitāti un uzbudināmību.
  • Tabletes "Negrustin". Tās sastāvā ir zarnu asinszāle, ko lieto depresīvos stāvokļos. Uzlabo emocionālo stāvokli, palielina efektivitāti.
  • Medicīna "Afobazols". Aktīvā viela - anksiolītiska, ar trauksmes stāvokļiem samazina garīgo diskomfortu. Novērš aizkaitināmību, trauksmi, satraukumu un satraucošus priekšstatus. Tas palīdz arī pēc pārspīlējuma, palīdz novērst asprātību, bailes, mazina neracionālas bailes un bezmiegu. Zāles spēj novērst elpošanas, muskuļu, sirds un asinsvadu un gremošanas sistēmu traucējumus. Saskaras ar veģetatīviem traucējumiem, piemēram, sausa mute, svīšana un reibonis. Labvēlīgi ietekmē atmiņu un koncentrē uzmanību. Pēc terapijas uzsākšanas pozitīva ietekme novērojama pēc septiņām dienām. Terapija svārstās no divām nedēļām līdz trim mēnešiem.
  • Tabletes "Persen". Tas satur piparmētru, citronu balzāmu un baldriānu. Efektīvas tabletes no nerviem. Tas ir izgatavots no augu izcelsmes sastāvdaļām, ir maz kontrindikāciju, un tāpēc ir populārs. Tam ir viegla nomierinoša iedarbība, palīdz atbrīvoties no uzbudināmības, uzlabo garastāvokli. Ņemot to, pacients nomierinās un atbrīvojas no bezmiega, lai gan viņš dienas laikā nejūtas miegains.
  • Tabletes "Tenoten" - homeopātisks līdzeklis. Palīdz iekarot trauksmi, trauksmi un novērš aizkaitināmību. Tas uzlabo atmiņu un uzmanības koncentrāciju, ķermenis ir izturīgs pret stresu.
  • Novo-Passit tabletes. Tā satur ārstniecības augu ekstraktus, tai skaitā: melnādaino aveņu, baldriāna, asinszāles, citrona balzams, piparmētru, mātīšu, pasifloru un apiņus. Plaši izmanto stresu un depresiju.
  • Tabletes "Phenibut". Tie satur aktīvo vielu - trankvilizatoru. Atbrīvo bailes, nemiers un pārspīlējuma sajūtas, uzlabo miegu. Tas ir ieteicams neirastēnija, galvassāpes un bezmiegs, kas rodas menopauzes laikā. Līdztekus šiem simptomiem tiek ārstēta uzbudināmība un trauksme un nervu sistēmas traucējumi, pacients atbrīvojas no emocionālās labilitātes, galvassāpes un aizkaitināmības. Pieņemot to, jūs palielināsiet sensoru reakcijas ātrumu, veiktspēju, uzlabosiet atmiņu un uzmanību. Terapija ilgst līdz 1,5 mēnešiem.
  • Tabletes "Phenazepam" - ir mierinošs un ļoti spēcīgs efekts. Novērš emocionālo nestabilitāti, palielinātu uzbudināmību, trauksmi un bailes. Efektīvi cīnās ar neirozi līdzīgiem, neirotiskiem un psihopatiskiem stāvokļiem. Ņemot to, pacients atbrīvojas no bezmiega un panikas reakcijām. Tam ir spēcīga nomierinoša iedarbība, un to nav ieteicams lietot bez receptes.

Pašlaik ir daudz sedatīvu. Un, lai netiktu iesaistīti tajos un nekaitētu sev, ir nepieciešama kvalificēta ārsta palīdzība. Viņš katram pacientam pievērš individuālu pieeju un palīdz izlemt, kuras zāles vislabāk lietot šajā gadījumā.

Zāles pieaugušajiem un bērniem no nervozitātes un uzbudināmības

Bieži uzbudināmība, nemotivēta agresija un nervozitāte spēcīgi destabilizē cilvēka garīgo stāvokli un laika gaitā var izraisīt sarežģītus traucējumus. To var novērst daudzos veidos: psihoterapija, atpūta, fiziskā aktivitāte, tabletes aizkaitināmībai un nervozitātei (smaga kursa gadījumā) Jūs varat uzzināt, kā tikt galā ar pašsajūtu, neizmantojot sedatīvus šajā rakstā.

Izvēloties sedatīvu, tiek ņemts vērā:

  • slimības smagumu;
  • alerģisku reakciju un kontrindikāciju klātbūtne;
  • Pacienta vecums: dažas narkotiku grupas ir piemērotas pieaugušiem vīriešiem un sievietēm, bet citas ir piemērotas bērniem, pusaudžiem un veciem cilvēkiem.

Sedatīvas zāles, lai cīnītos pret aizkaitināmību

Nomierinošo zāļu iedarbība ir vērsta uz nervu sistēmas uzbudināmības mazināšanu. To izmantošanu var pamatot ar pārmērīgu agresivitāti (īpaši destruktīvu), bezjēdzīgu asumu un uzbudināmību.

Uzbudināmības, nervozitātes un agresijas tabletes pozitīvi ietekmē autonomo nervu sistēmu: tās palīdz ar zarnu nervu spazmiem, ekstremitāšu trīci, hiperhidozi, sirdsklauves.

Nomierinoši medikamenti normalizē miega modeļus. Atšķirībā no miegazāles tās nemazina smadzeņu ritmus, bet tikai mazina jutību pret stimuliem (gan ārējiem, gan iekšējiem) un atvieglo miega procesu.

Sedatīvie līdzekļi, ko lieto kopā ar trankvilizatoriem, neiroleptiskiem līdzekļiem un pretsāpju līdzekļiem, palielina to iedarbību. Smagos neirastēnijas un agresivitātes gadījumos šo zāļu kombinācija palīdz samazināt devu, nesamazinot efektivitāti. Šādas narkotiku saites tiek izmantotas arī menopauzes sindroma nehormonālajā ārstēšanā.

Sedatīvajiem preparātiem (īpaši augu grupai) ir minimāla blakusparādība, tie nerada atkarību un atkarību. Galvenokārt pārdod aptiekās bez ārsta receptes.

Augu sedatīvie līdzekļi

Zāļu sastāvdaļu galvenā zāļu priekšrocība ir drošība. Tās ievērojami mazāk sintētiskās narkotikas iekrauj aknas, žults traktu un aizkuņģa dziedzeri. Bērniem un pusaudžiem ir atļauts lietot daudzus augu taukvielas.

Vienlīdz efektīvs kā līdzeklis, pamatojoties uz vienu komponentu, un zāļu tējas:

  • Valērijas tabletes, spirta tinktūra, kapsulas un tējas briketes: palīdz samazināt nervu uztraukumu.
  • Pasifloras zāles (passiflora): pasifloras sastāvā esošie alkaloīdi un flavonoīdi novērš aizkaitināmību, nemiers un nepamatotas bailes. Pamatojoties uz kaislību ziedu, ir daudz labu medikamentu menopauzes sindromam (piemēram, Alora).
  • Sedatīvie preparāti no mātītes: pilieni, spirta tinktūra, tabletes ar mātesvates ekstraktu;
  • Tabletes uzbudināmībai, pamatojoties uz Hypericum: neiroplants, Negrustin. Apvienojiet antidepresantu un sedatīvu iedarbību.

Kombinētie sedatīvi

Dažādu augu komponentu kombinācija ļauj savstarpēji uzlabot savu terapeitisko efektu ar diezgan mazu devu. Labākās nomierinošas daudzkomponentu zāles:

  • Persen un Persen Forte (identiski preparāti, vienīgā atšķirība: pirmajās 50 mg baldriāna, otrajā 125). Persen stabilizē nervu stāvokli, mazina trauksmi un uzlabo miega kvalitāti (ja miega traucējumi ir galvenais iemesls medikamentu lietošanai, labāk izvēlēties Persen "Night". Zāles ir kontrindicētas hipotensijas, laktāzes deficīta un fruktozes nepanesības gadījumā.
  • Phytosed ir apiņu, māšu, citronu, saldo āboliņu, auzu, koriandra un vilkābele ārstniecisks maisījums, ko ievada ar alkoholu (nav ieteicams grūtniecības laikā un transporta laikā). Kolekcionēšana mazina spriedzi un nemieru.
  • Fito sedans 2 - augu kolekcija, kas balstīta uz piparmētru, māteslapu, lakricas saknēm, apiņiem un baldriāna. Fito sedans 3 ir kolekcija, kuras pamatā ir āboliņš, baldriāns, oregano, mātīte un timiāns. Šos līdzekļus var izmantot ar augstu nervu uzbudināmību, neirozi, migrēnu. Kontrindikācija var būt alerģija pret kādu no kolekcijas sastāvdaļām.
  • Novopassit ir maisījums, kas balstīts uz citronu balzāmu, baldriāna, pasifloras, asinszāles, apiņu, vilkābele un vecpalvu ar guaifenesīnu. Tās ir paredzētas uzbudināmībai un nervozitātei, nepamatotām bailēm un vieglai neirastēnijai.
  • Valocordinum: samazina centrālās nervu sistēmas darbību, rada vieglu hipnotisku efektu.
  • Dormiplants - citronu balzama un baldriāna zāļu maisījums. Pieejams tabletēs un spirta tinktūrās. Dormiplantu var dzert ar augstu nervozitāti, problēmas ar agresijas kontroli.
  • Adonis broms, pamatojoties uz Adonis un kālija bromīdu: tam ir nomierinoša un kardiotoniska iedarbība.
  • Bromokampors. Tas darbojas tāpat kā citi bromīdi: tam ir nomierinošs efekts, normalizē miegu, novērš nemieru, stiprina smadzeņu inhibīcijas procesus.
  • Nervoflux: baldriāna, apiņu rogas, lavandas, apelsīna, piparmētru un lakricas tējas maisījums. Iecelšana - hronisks stress, problēmas ar aizmigšanu.

Spēcīgas zāles: trankvilizatori un neiroleptiski līdzekļi

Klusinātāji ir spēcīgi medikamenti, ko lieto progresīvos vai sarežģītos gadījumos, kad palielinās nervu uzbudinājums, agresivitāte, trauksme un panika.

Populāru trankvilizatoru saraksts:

Stabils nomierinošs efekts ir daudz blakusparādību, tostarp: miegainība, muskuļu vājums, trīce, letarģija, samazināta uzmanība un atkarība no narkotikām.

Klusinātāji tiek lietoti tikai atbilstoši ārsta norādījumiem īsos kursos.

Neiroleptiskie līdzekļi - zāles, kas uzlabo nervu sistēmas inhibīcijas procesus:

Tos lieto tikai nopietnu traucējumu gadījumos: amnēzija, šizofrēnija, mānijas sindroms, progresīva depresija. Narkotiku darbība aptver ne tikai smadzeņu patoloģijas, bet arī veselīgas zonas.

Bērnu piesardzība

Pirms bērna tabletes uzbudināmības un nervozitātes dēļ jums ir jāzina, vai viņam ir nervu bojājumu vai uzvedības traucējumu simptomi. Šāds secinājums var būt tikai speciālists pēc pacienta pārbaudes. Bieži tantrums, kaprīze un pastāvīgas garastāvokļa svārstības ir diezgan normālas bērniem.

Nomierinošam bērnam jāatbilst šīm prasībām:

  • Mīkstās darbības;
  • Neliela aktīvās vielas deva;
  • Kaitējums;
  • Atkarības trūkums.

Visi iepriekš minētie parametri atbilst narkotikām šajā sarakstā:

  • Phenibut: šīs tabletes var dzert ar pastiprinātu trauksmi, depresiju, bailēm, stostīšanās. Šīs zāles arī normalizē bērna miegu: paātrina miegu un padara miegu dziļāku;
  • Mātes un Valērijas buljons: nomierina bērnu, mazina jutīgumu pret kairinātājiem;
  • Nervs: nekaitīgs sedatīvs, apstiprināts pat zīdīšanas laikā.

Nomierinoši medikamenti pusaudžiem

Bērnu attīstības pubertātes periods ir saistīts ar dramatiskām uzvedības izmaiņām. Asu garastāvokļa izmaiņas, asums, dusmas un agresija ir saistītas ar pilnīgu nervu sistēmas pārstrukturēšanu (pubertāte stimulē subortikālo aktivitāti).

Parasti pusaudži paši saskaras ar vecuma grūtībām. Nepareiza audzināšana (nelabvēlīgi apstākļi ģimenē, skolā vai grūtības attiecībās ar draugiem) var novest pie tā, ka, lai pārvarētu agresiju un dusmas, jaunajam pacientam būs nepieciešama medicīniskā palīdzība:

  • Gerbion (plantainis sīrups) ir antitussīvs līdzeklis ar nomierinošu efektu. Parasti izmanto nervu sistēmas atjaunošanai pēc ilgstošām slimībām.
  • Glicīns ir kombinēts nomierinošs līdzeklis. Glicīns uzlabo izziņas spējas (atmiņu, mācīšanos), tāpēc tas ir īpaši populārs vidusskolēnu vidū.
  • Fito nogulsnes ir fito kolekcija, kas balstīta uz sastāvdaļām, kas atslābina gludos muskuļus. Optimālais laiks uzņemšanai - pirms gulētiešanas: dzēriens palīdz ātri aizmigt, mazina nervu spriedzi un stresu.

Kontrindikācijas sedatīvu lietošanai

Dažos gadījumos pat salīdzinoši nekaitīgas tabletes uzbudināmībai var radīt būtisku kaitējumu personai. Cilvēku kategorija, kurai noteikti jāapspriežas ar speciālistu pirms sedatīvas lietošanas, ir:

  • Bērni: sedatīvus lieto tikai pēc nervu sistēmas patoloģiju pierādīšanas;
  • Sievietes grūtniecības un zīdīšanas laikā;
  • Alerģijas slimniekiem un cilvēkiem ar paaugstinātu jutību rūpīgi jāizpēta instrumenta sastāvs;
  • Pacienti, kuri nesen cietuši no galvas traumām: šādu zāļu lietošana var izraisīt daudzas komplikācijas;
  • Pacienti ar epilepsiju, smadzeņu audzēji;
  • Cilvēki ar narkotiku vai alkohola atkarību.

Lai noskaidrotu, kuras narkotikas ir piemērotas konkrētā gadījumā, ir jāapspriežas ar speciālistu. Nedrīkst ļaunprātīgi izmantot pat mīkstās fitoterapeitiskās zāles. Ja uzņemšanas mērķis ir nomierināt aizkaitināmību un mazināt stresu pirms svarīga notikuma, Jūs varat dzert šo zāļu (nevis spēcīgu), iepriekš konsultējoties ar ārstu. Ja stress un nervozitāte ir hroniskas, ārstam jāparedz ārstēšana.

Atklājiet noslēpumus, kā atbrīvoties no uzbudināmības

Šāda parādība kā uzbudināmība diemžēl ir pazīstama ļoti daudziem mūsdienu cilvēkiem. Arī jūs esat noguris no dzīves trakta ritma, mazkustīgs un monotons dzīvesveids, reta atpūta, nepietiekama gulēšana, svaiga gaisa un dabas trūkums? Kairināmība un hronisks nogurums ir apstākļi, kas viens otru nomāc, vai, vienkārši sakot, iet kopā. Ja mēs nogurstam, mēs viegli iekaisuši, un, ja mēs bieži dodam iespēju iekaisties, mēs ātrāk noguris.

Kādi ir iemesli?

Paaugstinātu uzbudināmību var izraisīt kaut kas, bet visbiežāk tas notiek tāpēc, ka viņu laiks ir nepareizs, gan strādājot, gan brīvi.

Ja darbavieta ir nepareizi aprīkota, darbs ir monotons un monotons, mēs nezinām, kā atpūsties, bet gluži pretēji, mēs uzkrājām daudzas lietas, un organizējam vienu darbu uz vienu, hronisks nogurums un aizkaitināmība neuzturēs jūs. Persona, kas pastāvīgi dzīvo un strādā šādos apstākļos, sāk piedzīvot arvien lielāku vispārēju vājumu un trauksmi, bieži mainās viņa garastāvoklis - sākumā viņš kļūst iekaisis un tad kļūst apātisks un miegains; pasliktinās veselības stāvoklis, var izmest siltumu vai drudzi.

Ir arī cilvēki ar nestabilu mentalitāti, un, ja viņi ir pārpildīti, tos var traucēt jebkura maza lieta. Ja rodas nopietna problēma, kas prasa rūpīgu apsvēršanu, pacietību un pašpārvaldi, tad šādi cilvēki vienkārši „zaudē savu temperamentu” un viņu aizkaitināmība kļūst apdraudēta.

Psihologi nosaka aizkaitināmību kā cilvēka tendenci būt pārāk akūtai vai pārmērīgai, lai reaģētu uz parastu vidi: galu galā, mums apkārt ir dažādi cilvēki, un dažādas lietas notiek ap mums - gan pozitīvi, gan negatīvi. Cilvēki, kas ir kairināti pēc dabas, ir ļoti maz, un biežāk nekā aizkaitināmība ir pazīme, ka cilvēks ir noguris un atvairījies uz nervozitāti.

Ikviens cenšas atbrīvoties no uzbudināmības dažādos veidos: kāds smēķē, kāds saulessargu sēklas, vai pat sāk ēst visu veidu labumus, lai apbalvotu sevi par stresu; Ir cilvēki, kas dziļi ieelpo, paļaujas uz desmit, veic fiziskus vingrinājumus un parasti cenšas kaut kādā veidā novērst uzmanību.

Tomēr ir diezgan grūti nomierināties, kad esat jau dusmīgs, un kopumā - kāpēc gaidīt nervu sadalījumu? Labāk ir pielikt visas pūles, lai novērstu šādas valstis, un tāpēc jums ir jāatceras, ka jums ir nepieciešams mīlēt un cienīt sevi, un jāpievērš lielāka uzmanība - tad citi izturas pret jums daudz labāk.

Padomi, kā atbrīvoties no uzbudināmības

Lai atbrīvotos no uzbudināmības, mēģiniet veikt pārmaiņus: vispirms veiciet vienu darbu, tad pāriet uz citu uz 10-20 minūtēm. Vislabāk ir nomainīt garīgās slodzes ar fiziskām.

Ja strādājat mājās, veiciet tīrīšanu vai dodieties ārā - piemēram, maizei. Nemēģiniet atpūsties, ieslēdzot televizoru - tas nepalielina jūsu spēku un labsajūtu. Birojā jūs varat atrast arī veidu, kā vienu stundu nomainīt uz citu - vismaz kādu laiku.

Ievērojiet dzeršanas režīmu.

Nozīmīga loma paaugstinātas uzbudināmības un noguruma veidošanā ir dzeršanas režīms - ir nepieciešams dzert apmēram 1,5 litru tīra ūdens dienā un vēl vairāk. Ūdens izmazgā ķermeņa sabrukšanas produktus, kas uzkrājas stresa ietekmē, atgriež skābes-bāzes līdzsvaru atpakaļ normālā stāvoklī un nomierina visu ķermeni.

Svarīgs nosacījums ir miegs

Ja cilvēkam sistemātiski trūkst miega, bet cenšas to nepievērst, viņš atrodas hroniskā noguruma stāvoklī. Šajā gadījumā uzbudināmība kļūst par uzvedības stilu, un nav nekādu jautājumu par to, ka vēlas strādāt. Vairumam cilvēku ir nepieciešams gulēt vismaz 6-8 stundas dienā, lai justos mierīgi un efektīvi. Jūs nevarat pievērst uzmanību tam, bet bez labas miega ne veselība, ne garastāvoklis nebūs labi. Mēģiniet vienlaicīgi iet gulēt un pieradināt telpu. Neaizmirstiet, ka jūs varat gulēt tikai klusumā un tumsā.

Kas tieši nepalīdz atbrīvoties?

Ja jūs izmantojat, lai atvieglotu stresu ar cigaretēm vai alkoholu, atteikt to. Smēķēšana liedz mūsu šūnām skābekli, un alkohols agrāk vai vēlāk novedīs pie reālas depresijas: galu galā pat nelielas devas lēnām, bet noteikti iznīcina smadzeņu šūnas, tāpat kā citas ķermeņa šūnas un audi. Ir grūti atteikties no sliktiem ieradumiem, bet šodien ir daudz veidu, kā to darīt pakāpeniski un nesāpīgi.

Kafija un melnā tēja darbojas arī tikai īslaicīgi: tās rada plaisu, un tad nogurums nāk ar jaunu spēku. Protams, lai no rīta dzert glāzi bioloģiskās kafijas, tas nav normāli, bet jums nevajadzētu dzert, kad esat noguris un apnicis.

Produkti ar lielu skaitu dažādu sintētisko piedevu arī nepalīdz atbrīvoties no uzbudināmības - krāsvielām un konservantiem parasti ir kairinoša iedarbība uz psihi.

Ļoti bieži cilvēki, kas cenšas iepriecināt ikvienu bez izņēmuma un censties pilnveidoties viss, ir pakļauti kairinājumam. Kad šāds cilvēks kaut ko nepareizi, kā viņš bija plānojis, viņš sāk nodarboties ar „pašsajūtu”, sabojā garastāvokli sev un saviem mīļajiem. Pat spilgti cilvēki dara kļūdas - mēs par to zinām, bet mēs tomēr cenšamies sakārtot ikvienu un būt perfektiam viss.

Jums nevajadzētu novērtēt sevi, pamatojoties uz citu cilvēku viedokļiem, un vēl jo vairāk, lai salīdzinātu sevi ar citiem. Ja mēs gribam salīdzināt, tad mūsu šodienas panākumi ar vakardieniem: kad cilvēks katru dienu kaut ko iemācās vai iemācās kaut ko noderīgu, pat ja tas šķiet sīkums, viņš vienmēr attīstīsies un aug.

Daudzi dārzos vai valstī aug nepretenciozu daudzgadīgo augu - gurķu zāli. Tā infūzija ir ļoti laba bezmiegai, sliktajam garastāvoklim, neirozei un paaugstinātai uzbudināmībai. Ir nepieciešams veikt gandrīz visas augu daļas - lapas, ziedus, kāti - sakapāt tos un ielej 2 ēdamk. Šī neapstrādāta glāze verdoša ūdens. Pieprasiet 4 stundas, tad izkāšiet un ņemiet līdz 6 reizēm dienā, vēlams pirms ēšanas - 2 ēdamk. Minimālais uzņemšanas līmenis ir nedēļa.

Apstrādājiet uzbudināmību ar plūmēm un garšvielām

No garšvielām un žāvētām plūmēm iegūst ļoti garšīgu un efektīvu tinktūru, stiprinot nervu sistēmu un palīdzot atbrīvoties no uzbudināmības. Tīriet šķidrās plūmju ogas (1 glāze) jāievieto katlā, ielej Cagor (0,5 l) vienā vietā, siltumu pār zemu karstumu un pievieno garšvielas: kardamonu (0,5 tējk.), 3-4 krustnagliņas, vienu krustnagliņu, vienu lauru lapas un melnie pipari - 5-7 zirņi. Tad maisījums tiek noņemts no karstuma, pārklāts ar vāku un atdzesēts. Dzert pirms gulētiešanas, ne vairāk kā 40 ml.

Lai atbrīvotos no uzbudināmības, jūs varat pagatavot medus maisījumu (500 g), 3 citronus, maltas valriekstus vai mandeles (1,5 ēdamk.), Aptiekas vilkābele tinktūru un baldriāna (2/3 ēdamk.). Visas sastāvdaļas tiek sasmalcinātas vai samaltas maisītājā, un maisījums tiek uzglabāts ledusskapī; patērē 1 ēdamk. 15 minūtes pirms ēšanas un pirms gulētiešanas.

Vannas aizkaitināmība

Līdz 3 reizēm nedēļā var peldēties ar garšaugiem - karstu, bet ne pārāk daudz. Ir nepieciešams pagatavot litru verdoša ūdens baldriāna saknes, sasmalcinātus pelašķi un mātīšu (1 ēd.k.) zāli, uzstāt, izkāš un ielej vannā. Vanna aizņem apmēram 30 minūtes, pievienojot karstu ūdeni, bet temperatūrai jābūt ērtai. 3-4 vannas parasti ir pietiekami, lai jūs justos mierīgāk.

Medikamenti uzbudināmībai

Līdztekus tautas aizsardzības līdzekļiem, ir arī farmaceitiskas zāles, lai ārstētu uzbudināmību un sliktu garastāvokli, bet viss šeit nav tik vienkāršs - gandrīz visas no tām var parakstīt tikai ārsts.

Šāda narkotika, kā Novo-Passit, ir ļoti slavena: tā ir paredzēta cilvēkiem, kuri ir pakļauti uzbudināmībai un nemiers, pastāvīgi garīgās stresa stāvoklī. Šīs zāles ir daudz kontrindikācijas, samazina koncentrāciju un var izraisīt dažādas blakusparādības, tostarp vemšanu un alerģiskas reakcijas, tāpēc nekādā gadījumā to nedrīkst lietot, konsultējoties ar ārstu.

Cure for Irritability Piezīme

Vēl viens līdzeklis, kas, šķiet, ir pieņemamāks līdzeklis aizkaitināmības novēršanai, ir Notta, kas tiek parakstīts tā, lai cilvēks varētu droši psihoemocionālu stresu. Narkotika palīdz atbrīvoties no aizkaitināmības, bailēm un nemiers, mazina nogurumu un normalizē miegu. Viņam ir maz kontrindikāciju, un tas ir parakstīts pat bērniem, un blakusparādības vēl nav identificētas.

Vēl viena narkotika, kas palīdz atbrīvoties no uzbudināmības - Adaptol. Tās ķīmiskā struktūra ir tuvu noteiktu vielu struktūrai, kas mūsu organismā veidojas vielmaiņas procesu laikā. Šīs zāles darbojas pavisam viegli, mazina un mazina trauksmi un aizkaitināmību, trauksmi un spriedzi.

Kustību un fiziskās un garīgās aktivitātes koordinācija Adaptol lietošanas laikā nesamazinās, kā arī nerada miegainību. Dienas laikā jūs varat to nogādāt studentiem un cilvēkiem ar garīgo darbu, pat braukšanas laikā - tas pat uzlabo uzmanību un palielina domāšanas ātrumu. Zāles parasti ir labi panesamas, bet ir dažas kontrindikācijas.

Visi aprakstītie uzbudināmības līdzekļi, kā arī visi farmaceitiskie preparāti ir jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, neatkarīgi no tā, cik droši tie var likties.

Runājot par spēcīgākiem līdzekļiem, piemēram, Amitriptilīnu, Diazepāmu, Fenazepāmu un citiem, nevar būt nekādu jautājumu par to, kā censties tos ārstēt - tas ir dzīvībai bīstams.

Lasīt Vairāk Par Šizofrēniju